Foreningen NaturligViiS

Bodyfulness (Dao Yin Yoga)
2026-08-17 16:00 - 17:00 (Europe/Copenhagen) | Online, via ZOOM
Bevægelse – Vi guides gennem blide bevægelser og åndedrætsøvelser i rolige omgivelser. Øvelserne tilpasses sensitive mennesker med fokus på langsommelighed, kropsbevidsthed og indre balance. Kombinationen af indadvendt fokus og rolige bevægelser skaber grounding, afspænding og fælles ro.
– Bodyfulness (Dao Yin Yoga – et mix af Qi gong og blid Yoga) er en rolig og kropsbevidst yogaform, der kombinerer elementer fra klassisk yoga, kinesisk bevægelseskunst som qigong og tai chi, samt mindfulness. Fokus er mindre på præstation og fleksibilitet — og mere på at mærke kroppen indefra. Dao Yin betyder “at lede energien”. Der vil være en blid opvarmning, nogle flydende stræk og bevægelser, fokus på nervesystemet og afslapning.

LOKATION
Online via Zoom. Personligt link modtages straks efter tilmelding.
Påmindelser inkl. link modtages dagen før og igen 10 minutter før.
Log gerne på 5 minutter før, så alle er klar til aftalte tid.

PRAKTISK

Vær klædt på til blid bevægelse
Hav en måtte eller seng/sofa i nærheden til at ligge på, evt. en stol at sidde på, hvis stående stilling udfordrer
Du kan evt. selv have rolig, rar lyd i din baggrund, for jeg tilbyder ikke musik i denne sammenhæng

FÆLLESSKABS ETIK
1. Alle er ligeværdige
2. Alle tager hensyn til hinanden
3. Alle forholder sig lyttende til hinanden
4. Alle forholder sig selvrefleksivt, hvis man bliver trigget af andre
Ingen er forkerte – vi er blot forskellige

FACILITATOR
Jeg hedder Fie Petersen. Trivsel via kroppen er min store interesse. For mig er sind og krop sammenhængende. Jeg tilbyder derfor bl.a. bevægelsesundervisning, der nok kan have flere formål, men altid med trivsels-fokus som et af målene. Sanser, følelser, nervesystem, fascier, respekten for individuelle erfaringer er ingredienser i mine tilbud. Jeg har hentet læring og inspiration fra yoga, qi gong, kinesiologi, kropsterapi, gymnastik, traumeviden, smerteviden, og meget mere.
Ved evt. spørgsmål kan du kontakte Fie på: Telefon 51 35 73 06 eller fie_petersen@yahoo.dk.

TILMELDING FOR MEDLEMMER
For at tilmelde dig, skal du være logget ind i medlemssystemet her: https://viisuniverset.simplerosites.com/ Kan du ikke huske koden, kan du altid bede systemet om en ny.
Og derefter tilmelde dig eventet her:
https://naturligviis.simplero.com/events/bQnRrh7pyMdgDZzV

TILMELDING FOR IKKE-MEDLEMMER
Du kan først tilmelde dig, når du er blevet medlem.

Opret dig som medlem her: Personligt medlemskab
Straks herefter får du log-in til medlemssystemet Simplero, hvor du nemt tilmelder dig.

Sensitiv Self-compassion
2026-08-11 12:00 - 13:00
Naturlig Viisdom – Under dette samvær øver og styrker vi vores naturlige visdom i et trygt fællesskab. Der er fokus på at skabe erfaring med, hvordan den menneskelige natur og indre visdom kan udvikles gennem nærvær – blandt andet i samspil med årstidernes skiften og årets højtider.
– fokus på Sensitiv Self-compassion. Under dette online event vil jeg folde visdommen i self-compassion ud med fokus på mindfulness, common humanity og self-kindness, som er elementerne i Kristin Neffs forskning. Der vil være små øvelser, så deltagerne både får viden og erfaring om sensitiv self- compassion og der bliver til sidst mulighed for at tale sammen om oplevelserne.

LOKATION
Online via Zoom. Personligt link modtages straks efter tilmelding.
Påmindelser inkl. link modtages dagen før og igen 10 minutter før.
Log gerne på 5 minutter før, så alle er klar til aftalte tid.

PRAKTISK
Medbring notesbog, skrivetøj, et åbent sind og måske en dejligt kop the.

FÆLLESSKABS ETIK
1. Alle er ligeværdige
2. Alle tager hensyn til hinanden
3. Alle forholder sig lyttende til hinanden
4. Alle forholder sig selvrefleksivt, hvis man bliver trigget af andre
Ingen er forkerte – vi er blot forskellige

FACILITATOR
Jeg hedder Anne-Mette Sohn. De sidste snart 20 år har jeg forsøgt at forstå, anvende og formidle viden om menneskers følelser og adfærd med særligt fokus på os, der virkelig mærker verden.
Jeg er forfatter til seks, snart syv bøger. Fem fagbøger og to romaner. Jeg lever af at holde foredrag, workshops og kurser om emner som pædagogiske redskaber, omsorgstræthed og ikke mindst, hvordan vi passer på os selv og hinanden.

TILMELDING FOR MEDLEMMER
For at tilmelde dig, skal du være logget ind i medlemssystemet her: https://viisuniverset.simplerosites.com/ Kan du ikke huske koden, kan du altid bede systemet om en ny.
Og derefter tilmelde dig eventet her:
https://naturligviis.simplero.com/events/Mc5U2qWq2Ug7Z5ZR

TILMELDING FOR IKKE-MEDLEMMER
Du kan først tilmelde dig, når du er blevet medlem.

Opret dig som medlem her: Personligt medlemskab
Straks herefter får du log-in til medlemssystemet Simplero, hvor du nemt tilmelder dig.

Restorativ yoga
2026-06-22 17:00 - 18:00
Bevægelse – Vi guides gennem blide bevægelser og åndedrætsøvelser i rolige omgivelser. Øvelserne tilpasses sensitive mennesker med fokus på langsommelighed, kropsbevidsthed og indre balance. Kombinationen af indadvendt fokus og rolige bevægelser skaber grounding, afspænding og fælles ro.
– I restorativ yoga starter du med ca. 10 minutters guidet “meditation”, hvor du giver slip på dagen, trækker opmærksomheden ind til dig selv, din krop og din vejrtrækning. Du kommer helt ned i gear. Herefter er der forskellige asana/stillinger, sidende og liggende. Du ligger typisk i stillingerne i 3-5 minutter. Du støtter dig med puder mm eller yogapøller, så du kommer så langt ud i strækkene som passer til dig.

LOKATION
Online via Zoom. Personligt link modtages straks efter tilmelding.
Påmindelser inkl. link modtages dagen før og igen 10 minutter før.
Log gerne på 5 minutter før, så alle er klar til aftalte tid.

PRAKTISK
Vær afslappet klædt på til bevægelse
Medbring et underlag, et håndklæde der kan rulles sammen til en ”pølse” og evt.et vattæppe der kan rulles sammen til en pølse.
Hvis du har Yoga puder kan du medbringe det.
Medbring egen vandflaske /termokande /krus

FÆLLESSKABS ETIK
1. Alle er ligeværdige
2. Alle tager hensyn til hinanden
3. Alle forholder sig lyttende til hinanden
4. Alle forholder sig selvrefleksivt, hvis man bliver trigget af andre
Ingen er forkerte – vi er blot forskellige

FACILITATOR
Jeg hedder Annette Wulff og er passioneret omkring at få andre ned i gear, så de mærker fordelene af at have et balanceret nervesystem.
Ved evt. spørgsmål kan du kontakte Annette på mailen: awl@wagado.dk eller mobil 40 10 28 03.

TILMELDING FOR MEDLEMMER
For at tilmelde dig, skal du være logget ind i medlemssystemet her: https://viisuniverset.simplerosites.com/ Kan du ikke huske koden, kan du altid bede systemet om en ny.
Og derefter tilmelde dig eventet her:
https://naturligviis.simplero.com/events/BCaxqtm19Yc11QfA

TILMELDING FOR IKKE-MEDLEMMER
Du kan først tilmelde dig, når du er blevet medlem.

Opret dig som medlem her: Personligt medlemskab
Straks herefter får du log-in til medlemssystemet Simplero, hvor du nemt tilmelder dig.

Spørgetimen - SUNDHED HOS SENSITIVE
2026-06-18 19:30 - 20:30
Vær med og stil spørgsmål om sensitivitet. Vi sætter fokus på SUNDHED FOR SENSITIVE, herunder bl.a. kroppens symptomer og regulering af nervesystemet, når man er overstimuleret og presset.
Max 10 deltagere.
Lotte Leerbeck og Gitte Lassen vil denne torsdag svare på spørgsmål, baseret på egne erfaringer og faglig viden.

Lotte Leerbeck er psykomotorisk terapeut og metakognitiv coach. Hun brænder for at hjælpe unge og voksne med at slippe fri fra stress, angst og tankemylder samt skabe mere nærvær til både sig selv og deres omgivelser. Lotte er særligt optaget af det, der skaber meningsfuldhed og nærvær i livet: kontakten til os selv, vores krop og sind. Når vi kommer ud af hovedet og ned i kroppen, opstår en stærkere følelse af jordforbindelse og fysisk kontakt til os selv.

Gitte Lassen er terapeut, coach og facilitator med specialiseret erfaring i samspillet mellem mennesker, dyr og nervesystemet. Hun er uddannet Tapping- og Metasundhedsterapeut, coach (NLP og 5D), kinesiolog, skyggevejleder og healer og arbejder helhedsorienteret med følelsesmæssige, kropslige og energetiske processer. Gitte har særlig indsigt i regulering af nervesystemet og i at skabe tryghed og balance hos sensitive mennesker.

Tilmelding for medlemmer
Inden 17/6-2026 kl. 19.30.
Påmindelse sendes dagen før og igen 10 minutter før.
For at tilmelde dig, skal du være logget ind i medlemssystemet her: https://viisuniverset.simplerosites.com/ Kan du ikke huske koden, kan du altid bede systemet om en ny.
Og derefter tilmelde dig eventet her:
https://naturligviis.simplero.com/events/e/WGDVpFVtYrsLheCz

Tilmelding for ikke-medlemmer
Du kan først tilmelde dig spørgetimen, når du er blevet medlem. Medlemskab koster 200 kr. årligt og herefter får du log-in til medlemssystemet Simplero, hvor du nemt tilmelder dig:

Opret dig som medlem her: Personligt medlemskab
Dernæst tilmelder du dig spørgetimen her: TILMELDING …. via log-in til medlemssystemet Simplero

Inspiration til et meningsfuldt liv med IKIGAI
2026-06-17 19:00 - 20:30
Hvorfor står du egentlig op om morgenen?
Det lyder som et simpelt spørgsmål, ikke? Men hånden på hjertet: Kan du svare på det uden at tøve? Hvis ikke, så er du bestemt ikke alene.
Vi kommer nemlig tit til at overse de helt særlige talenter, vi hver især render rundt med. Vi glemmer, hvad der egentlig gør os glade, og hvad vi er naturligt er designet til. Det er her, det japanske begreb Ikigai kommer ind i billedet. Ikigai er det japanske ord for ”en grund til at stå op om morgenen”.
Det handler kort fortalt om at finde det sted, hvor din passion og dit arbejdsliv / fritidsarbejde smelter sammen.
Hvad får du ud af at se med?
Jeg lover, at det ikke bare bliver teori. Du går fra webinaret med:

En øjenåbner: Vi skræller lagene af og finder ind til de evner, du måske selv tager for givet.
Fornyet energi: Find ud af, hvad der rent faktisk begejstrer dig (og hvordan du bruger det).
En genvej i jobsøgningen: Jeg viser dig, hvordan du bruger din Ikigai til at gøre din jobsøgning langt hurtigere og mere målrettet, fordi du ved præcis, hvad du leder efter.

Ikigai er et værktøj til at skabe et meningsfyldt liv – både for jer i job, selvstændige og jer mellem jobs.
Kom og vær med til en uformel gennemgang, hvor vi gør det svære lidt lettere – og dit arbejdsliv og din jobsøgning meget sjovere.

Oplægsholder
Lotte er uddannet hvile yogalærer (Restorativ Yoga), mindfulness instruktør og Ikigai coach og bor i Ringkøbing. Lotte deler ud af sin erfaring som sensitiv i arbejdslivet. Lotte fandt selv ud af i en sen alder, at være energi sensitiv. Hendes humør er let og naturligt.

Tilmelding for medlemmer
Inden 17/6-2026 kl. 18.45.
Påmindelse sendes dagen før og igen 10 minutter før.
For at tilmelde dig, skal du være logget ind i medlemssystemet her: https://viisuniverset.simplerosites.com/ Kan du ikke huske koden, kan du altid bede systemet om en ny.
Og derefter tilmelde dig eventet her:
https://naturligviis.simplero.com/events/e/gq8UMHc4PwY1mZEz

Tilmelding for ikke-medlemmer
Du kan først tilmelde dig eventet, når du er blevet medlem. Medlemskab koster 200 kr. årligt og herefter får du log-in til medlemssystemet Simplero, hvor du nemt tilmelder dig:

Opret dig som medlem her: Personligt medlemskab
Dernæst tilmelder du dig eventet her: TILMELDING …. via log-in til medlemssystemet Simplero

Mindfulness
2026-06-11 08:00 - 09:00
Mindfulness – En guidet session med fokus på nærvær, åndedræt og indre balance. Øvelserne er enkle og strukturerede, så alle kan deltage uanset erfaring. Formålet er at give konkrete redskaber til at håndtere sanseindtryk og skabe større mental ro i hverdagen – samtidig med at vi oplever et stille og trygt samvær – med sig selv og andre.

LOKATION
Online via Zoom. Personligt link modtages straks efter tilmelding.
Påmindelser inkl. link modtages dagen før og igen 10 minutter før.
Log gerne på 5 minutter før, så alle er klar til aftalte tid.

PRAKTISK

Løst behageligt tøj
Medbring egen vandflaske
Medbring notesbog og skrivetøj

FÆLLESSKABS ETIK
1. Alle er ligeværdige
2. Alle tager hensyn til hinanden
3. Alle forholder sig lyttende til hinanden
4. Alle forholder sig selvrefleksivt, hvis man bliver trigget af andre
Ingen er forkerte – vi er blot forskellige

FACILITATOR
Mit navn er Dorte Lensfelt, Jeg er MPF Psykoteraput, MBSR Mindfulness instruktør og Hypnoteraput – Jeg driver til hverdag, Center for traumerheling og kropsbaceret psykoteraput, i Søborg/København – Jeg hjælper sensitive og empatiske mennesker, med at skabe klarhed i sindet, ro i kroppen og en ny måde at være i livet på, gennem min metode Bevidsthedens Kraft, som er en rolig, faglig og helhedsorienteret tilgang til traumeheling.
Jeg hjælper med at du får adgang til den visdom, der ligger bag dine fysiske og psykiske symptomer og tilgang til konkrete redskaber og klarhed, til at styrke dine egne ressourcer mod et liv, med fornyet styrke, glæde og ro. Når jeg guider i mindfulness, hjælper jeg netop med at finde vejen ind til indre ro og visdom.
Ved evt. spørgsmål kan du kontakte Dorte på mailen: dorte@lensfelt.dk

TILMELDING FOR MEDLEMMER
For at tilmelde dig, skal du være logget ind i medlemssystemet her: https://viisuniverset.simplerosites.com/ Kan du ikke huske koden, kan du altid bede systemet om en ny.
Og derefter tilmelde dig eventet her:
https://naturligviis.simplero.com/events/zEeCJ7bWQ9ZdLcfQ

TILMELDING FOR IKKE-MEDLEMMER
Du kan først tilmelde dig, når du er blevet medlem.

Opret dig som medlem her: Personligt medlemskab
Straks herefter får du log-in til medlemssystemet Simplero, hvor du nemt tilmelder dig.

Sensitiv visdom og intuition
2026-06-04 09:00 - 10:00
Naturlig Viisdom – Under dette samvær øver og styrker vi vores naturlige visdom i et trygt fællesskab. Der er fokus på at skabe erfaring med, hvordan den menneskelige natur og indre visdom kan udvikles gennem nærvær – blandt andet i samspil med årstidernes skiften og årets højtider.
– Når vi mødes online til “Sensitiv visdom og intuition” så er der for at træne vores naturlige visdom – vores iboende intuition. Der vil være øvelser og guidninger til at få kontakt til din intuition, hvor du trænes i at bruge din intuitive sensitivitet, så du kan finde vej i både store og små livsvalg.

LOKATION
Online via Zoom. Personligt link modtages straks efter tilmelding.
Påmindelser inkl. link modtages dagen før og igen 10 minutter før.
Log gerne på 5 minutter før, så alle er klar til aftalte tid.

PRAKTISK
Medbring notesbog, skrivetøj, et åbent sind og måske en dejligt kop the.

FÆLLESSKABS ETIK
1. Alle er ligeværdige
2. Alle tager hensyn til hinanden
3. Alle forholder sig lyttende til hinanden
4. Alle forholder sig selvrefleksivt, hvis man bliver trigget af andre
Ingen er forkerte – vi er blot forskellige

FACILITATOR
Anne Lyngsholm er psykoterapeut, underviser og Intuitions Coach – med speciale i at hjælpe børn, unge og voksne med at transformere stress, sensitivitet og angst om til personlig styrke, selvværd, livsmod og livsglæde.

TILMELDING FOR MEDLEMMER
For at tilmelde dig, skal du være logget ind i medlemssystemet her: https://viisuniverset.simplerosites.com/ Kan du ikke huske koden, kan du altid bede systemet om en ny.
Og derefter tilmelde dig eventet her:
https://naturligviis.simplero.com/events/RQZoTDyLahQfsJEk

TILMELDING FOR IKKE-MEDLEMMER
Du kan først tilmelde dig, når du er blevet medlem.

Opret dig som medlem her: Personligt medlemskab
Straks herefter får du log-in til medlemssystemet Simplero, hvor du nemt tilmelder dig.

Spørgetimen - SUNDHED HOS SENSITIVE
2026-05-21 19:30 - 20:30
Vær med og stil spørgsmål om sensitivitet. Vi sætter fokus på SUNDHED FOR SENSITIVE, herunder bl.a. kroppens symptomer og regulering af nervesystemet, når man er overstimuleret og presset.
Max 10 deltagere.
Lotte Leerbeck og Gitte Lassen vil denne torsdag svare på spørgsmål, baseret på egne erfaringer og faglig viden.

Lotte Leerbeck er psykomotorisk terapeut og metakognitiv coach. Hun brænder for at hjælpe unge og voksne med at slippe fri fra stress, angst og tankemylder samt skabe mere nærvær til både sig selv og deres omgivelser. Lotte er særligt optaget af det, der skaber meningsfuldhed og nærvær i livet: kontakten til os selv, vores krop og sind. Når vi kommer ud af hovedet og ned i kroppen, opstår en stærkere følelse af jordforbindelse og fysisk kontakt til os selv.

Gitte Lassen er terapeut, coach og facilitator med specialiseret erfaring i samspillet mellem mennesker, dyr og nervesystemet. Hun er uddannet Tapping- og Metasundhedsterapeut, coach (NLP og 5D), kinesiolog, skyggevejleder og healer og arbejder helhedsorienteret med følelsesmæssige, kropslige og energetiske processer. Gitte har særlig indsigt i regulering af nervesystemet og i at skabe tryghed og balance hos sensitive mennesker.

Tilmelding for medlemmer
Inden 20/5-2026 kl. 19.30.
Link til online deltagelse sendes dagen før, 1 time før og igen 10 minutter før.
TILMELDING HER …. via log-in til medlemssystemet Simplero

Tilmelding for ikke-medlemmer
Du kan først tilmelde dig spørgetimen, når du er blevet medlem. Medlemskab koster 200 kr. årligt og herefter får du log-in til medlemssystemet Simplero, hvor du nemt tilmelder dig:

Opret dig som medlem her: Personligt medlemskab
Dernæst tilmelder du dig spørgetimen her: TILMELDING …. via log-in til medlemssystemet Simplero

Spørgetimen - SUNDHED HOS SENSITIVE
2026-04-23 14:00 - 15:00
﻿Hver måned er der gratis online spørgetime for medlemmer.
Vær med og stil spørgsmål om sensitivitet. Vi sætter fokus på SUNDHED FOR SENSITIVE, herunder bl.a. kroppens symptomer og regulering af nervesystemet, når man er overstimuleret og presset. Vi besvarer spørgsmål baseret på både egne erfaringer og faglig viden.
Max 10 deltagere.
Lotte Leerbeck og Jette Mortensen vil denne torsdag svare på spørgsmål.

Lotte Leerbeck er psykomotorisk terapeut og metakognitiv coach. Hun brænder for at hjælpe unge og voksne med at slippe fri fra stress, angst og tankemylder samt skabe mere nærvær til både sig selv og deres omgivelser. Lotte er særligt optaget af det, der skaber meningsfuldhed og nærvær i livet: kontakten til os selv, vores krop og sind. Når vi kommer ud af hovedet og ned i kroppen, opstår en stærkere følelse af jordforbindelse og fysisk kontakt til os selv.

Jette K. Mortensen er psyko-somatisk terapeut, Mindfulness & Yoga Terapeut med individuelle sessioner, gruppeterapi, workshops og kursusforløb. Jette er specialiseret i afbalancering af det sensitive nervesystem og hvordan din intelligente krop, følelser og tanker hænger sammen. Via bevidstgørelsen og bevægelse på alle plan, hjælper Jette med at skabe balance i andres liv.

Dato
Torsdag 23/4-2026 klokken 14.00-15.00.

Tilmelding for medlemmer
Inden 22/4-2026 kl. 14.00.
Link til online deltagelse sendes 24 timer før – og igen 2 timer før.
JA TAK TIL GRATIS SPØRGETIME

Tilmelding for ikke-medlemmer
Du kan først tilmelde dig spørgetimen, når du er blevet medlem. Medlemskab koster 200 kr. årligt og her får du adgang til en masse webinarer, spørgetimer og andre events:

Opret dig som medlem her: Personligt medlemskab
Dernæst tilmelder du dig spørgetimen her: JA TAK TIL GRATIS SPØRGETIME

Webinar - Mærk dig selv og få selvindsigt via Enneagrammet
2026-04-22 19:00 - 20:30
﻿Til dig, der længes efter større selvindsigt og mere ro indeni.
I dette webinar får du et trygt rum, hvor du kan lande, trække vejret dybt og forstå, hvad der egentlig sker i dig og din krop. Du bliver introduceret til en dybere forståelse af dit nervesystem og sensitivitet samt større selvindsigt via Enneagrammets personlighedstyper. Og du bliver guidet gennem en blid meditation og vejrtrækningsøvelser, hvor du får mulighed for at mærke dig selv. Målet er at skabe mere indre ro og stabilitet i dig.
Dette webinar er for dig…

der mærker verden stærkere end de fleste og let bliver overstimuleret
der har brug for pauser og længes efter mere ro indeni
der er nysgerrig på Enneagrammets muligheder for selvindsigt

På webinaret får du…

en introduktion til de 9 niveauer for selvindsigt via Enneagrammet, og lidt om hvordan sensitivitet udleves forskelligt i de 9 personlighedstyper
en større forståelse for dit nervesystems reaktioner
konkrete åndedrætsøvelser, du kan implementere direkte i din hverdag

Oplægsholder
Annette Wulff Larsen er coach, underviser og yogalærer med mere end 30 års erfaring fra erhvervslivet. Hun er uddannet coach, livsmentor og Enneagram Practitioner. Annette er sansestærk og arbejder empatisk, engageret og målrettet i en helhedsorienteret ramme, hvor krop, sind og sjæl hænger sammen.

Dato
Onsdag 22/4-2026 klokken 19:00 – 20:30

Tilmelding – for medlemmer
Inden 22/4-2026 kl. 17.
Link til online deltagelse sendes 24 timer før – og igen 2 timer før.
Du tilmelder dig her:
JA TAK TIL GRATIS WEBINAR
Tilmelding for ikke-medlemmer
Du kan først tilmelde dig webinaret, når du er blevet medlem. Medlemskab koster 200 kr. årligt og her får du adgang til en masse webinarer, spørgetimer og andre events:

Opret dig som medlem her: Personligt medlemskab
Dernæst tilmelder du dig webinaret her: JA TAK TIL GRATIS WEBINAR

Webinar - Sensitiv og egen virksomhed
2026-03-25 19:00 - 20:30
Webinaret er til dig, som er særligt sensitiv og selvstændig – eller overvejer at blive det.
Målet er at inspirere dig til at finde din egen vej og opbygge en bæredygtig forretning, der tager hensyn til din sensitivitet.
Du lærer om:

De særlige styrker, der kendetegner sensitive selvstændige
Hvordan du kan navigere i udfordringerne, der følger med

Vi gennemgår:

De vigtigste parametre for at kunne skabe en ramme for succes
Indsigter om, hvad der driver os sensitive
Vigtige strategier til at undgå faldgruberne

Jeg ser frem til at dele vigtige indsigter og erfaringer med dig, og håber at give dig brugbare værktøjer til at trives i din virksomhed.

Oplægsholder
Sofiia Bjerre er uddannet Life- og Business coach, certificeret mentor og har flere ledelses- og talentudviklingsmodeller i værktøjskassen. Derudover har hun en proff. bestyrelses uddannelse. Hun er passioneret om at støtte særligt sensitive selvstændige i deres personlige og professionelle rejser. Sofiia har været selvstændig det meste af sit arbejdsliv, og har de sidste 15 år haft fokus på forretnings- og personlig udvikling.

Dato
Onsdag 25/3-2026 klokken 19:00 – 20:30

Tilmelding – for medlemmer
Inden 25/3-2026 kl. 17.
Link til online deltagelse sendes 24 timer før – og igen 2 timer før.
Du tilmelder dig her:
JA TAK TIL GRATIS WEBINAR
Tilmelding for ikke-medlemmer
Du kan først tilmelde dig webinaret, når du er blevet medlem. Medlemskab koster 200 kr. årligt og her får du adgang til en masse webinarer, spørgetimer og andre events:

Opret dig som medlem her: Personligt medlemskab
Dernæst tilmelder du dig webinaret her: JA TAK TIL GRATIS WEBINAR

Spørgetimen - SUNDHED HOS SENSITIVE
2026-03-19 14:00 - 15:00
Hver måned er der gratis online spørgetime for medlemmer.
Vær med og stil spørgsmål om sensitivitet. Vi sætter fokus på SUNDHED FOR SENSITIVE, herunder bl.a. kroppens symptomer og regulering af nervesystemet, når man er overstimuleret og presset. Vi besvarer spørgsmål baseret på både egne erfaringer og faglig viden.
Max 10 deltagere.
Lotte Leerbeck og Jette Mortensen vil denne torsdag svare på spørgsmål.

Lotte Leerbeck er psykomotorisk terapeut og metakognitiv coach. Hun brænder for at hjælpe unge og voksne med at slippe fri fra stress, angst og tankemylder samt skabe mere nærvær til både sig selv og deres omgivelser. Lotte er særligt optaget af det, der skaber meningsfuldhed og nærvær i livet: kontakten til os selv, vores krop og sind. Når vi kommer ud af hovedet og ned i kroppen, opstår en stærkere følelse af jordforbindelse og fysisk kontakt til os selv.

Jette K. Mortensen er psyko-somatisk terapeut, Mindfulness & Yoga Terapeut med individuelle sessioner, gruppeterapi, workshops og kursusforløb. Jette er specialiseret i afbalancering af det sensitive nervesystem og hvordan din intelligente krop, følelser og tanker hænger sammen. Via bevidstgørelsen og bevægelse på alle plan, hjælper Jette med at skabe balance i andres liv.

Dato
Torsdag 19/3-2026 klokken 14.00-15.00.

Tilmelding for medlemmer
Inden 18/3-2026 kl. 14.00.
Link til online deltagelse sendes 24 timer før – og igen 2 timer før.
JA TAK TIL GRATIS SPØRGETIME

Tilmelding for ikke-medlemmer
Du kan først tilmelde dig spørgetimen, når du er blevet medlem. Medlemskab koster 200 kr. årligt og her får du adgang til en masse webinarer, spørgetimer og andre events:

Opret dig som medlem her: Personligt medlemskab
Dernæst tilmelder du dig spørgetimen her: JA TAK TIL GRATIS SPØRGETIME

Webinar - Sådan hjælper du dit sensitive nervesystem tilbage i balance
2026-02-24 19:00 - 20:30
I dette webinar introduceres du til TAPPING – som en nænsom og kropslig selvbehandlingsmetode til at nedregulere uro i egen krop og nerver.
Som sensitiv kan du opleve, at indtryk, følelser og stemninger sætter sig i kroppen. Måske kender du til indre uro, tankemylder, spændinger eller en fornemmelse af at være overvældet – også selvom du “har styr på det” mentalt.
Tapping kombinerer en let tappen på kroppens akupunkturpunkter med en opmærksomhed på det, der fylder indeni. Metoden skaber en direkte forbindelse mellem krop og psyke og er særligt velegnet til sensitive mennesker, fordi den er blid, konkret og regulerende.
Når vi tapper, sender vi et signal om tryghed til nervesystemet.
Tapping kan hjælpe dig med at:

dæmpe stress og indre uro
berolige stærke følelser
løsne kropslige spændinger
skabe mere klarhed og indre ro

I webinaret vil du:

få en letforståelig introduktion til Tapping
lære, hvordan metoden kan bruges i hverdagen som sensitiv
opleve guidet tapping, som du kan tappe med på
få større forståelse for dit nervesystem og dine reaktioner

Oplægsholder
Gitte Lassen er uddannet Tapping- og METAsundhedsterapeut, coach og kinesiolog.

Dato
Tirsdag 24/2-2026 klokken 19:00 – 20:30

Tilmelding – for medlemmer
Inden 24/2-2026 kl. 18.
Link til online deltagelse sendes 24 timer før – og igen 2 timer før.
Du tilmelder dig her:
JA TAK TIL GRATIS WEBINAR
Tilmelding for ikke-medlemmer
Du kan først tilmelde dig webinaret, når du er blevet medlem. Medlemskab koster 200 kr. årligt og her får du adgang til en masse webinarer, spørgetimer og andre events:

Opret dig som medlem her: Personligt medlemskab
Dernæst tilmelder du dig webinaret her: JA TAK TIL GRATIS WEBINAR

Spørgetimen - SUNDHED HOS SENSITIVE
2026-02-19 14:00 - 15:00
Hver måned er der gratis online spørgetime for medlemmer.
Vær med og stil spørgsmål om sensitivitet. Vi sætter fokus på SUNDHED FOR SENSITIVE, herunder bl.a. kroppens symptomer og regulering af nervesystemet, når man er overstimuleret og presset. Vi besvarer spørgsmål baseret på både egne erfaringer og faglig viden.
Max 10 deltagere.
Gitte Lassen og Jette Mortensen vil denne torsdag svare på spørgsmål.

Gitte Lassen er terapeut, coach og facilitator med specialiseret erfaring i samspillet mellem mennesker, dyr og nervesystemet. Hun er uddannet Tapping- og Metasundhedsterapeut, coach (NLP og 5D), kinesiolog, skyggevejleder og healer og arbejder helhedsorienteret med følelsesmæssige, kropslige og energetiske processer. Gitte har særlig indsigt i regulering af nervesystemet og i at skabe tryghed og balance hos sensitive mennesker.
Jette K. Mortensen er psyko-somatisk terapeut, Mindfulness & Yoga Terapeut med individuelle sessioner, gruppeterapi, workshops og kursusforløb. Jette er specialiseret i afbalancering af det sensitive nervesystem og hvordan din intelligente krop, følelser og tanker hænger sammen. Via bevidstgørelsen og bevægelse på alle plan, hjælper Jette med at skabe balance i andres liv.

Dato
Torsdag 19/2-2026 klokken 14.00-15.00.

Tilmelding for medlemmer
Inden 18/2-2026 kl. 14.00.
Link til online deltagelse sendes 24 timer før – og igen 2 timer før.
JA TAK TIL GRATIS SPØRGETIME

Tilmelding for ikke-medlemmer
Du kan først tilmelde dig spørgetimen, når du er blevet medlem. Medlemskab koster 200 kr. årligt og her får du adgang til en masse webinarer, spørgetimer og andre events:

Opret dig som medlem her: Personligt medlemskab
Dernæst tilmelder du dig spørgetimen her: JA TAK TIL GRATIS SPØRGETIME

Spørgetimen - SENSITIV SUNDHED
2026-01-22 19:30 - 20:30
Hver måned er der gratis online spørgetime for medlemmer.
Spørgetimen denne torsdag har temaet: SENSITIV SUNDHED. Når nervesystemet er i ubalance, kan kroppen tale højt. I denne spørgetime kan du stille spørgsmål og få faglig viden om sensitiv sundhed og regulering indefra.
Mød op online og stil dine spørgsmål – bliv hørt og find ny inspiration.
Max 10 deltagere.
Lotte Leerbeck og Gitte Lassen vil svare på spørgsmål.

Lotte Leerbeck er psykomotorisk terapeut og metakognitiv coach. Hun brænder for at hjælpe unge og voksne med at slippe fri fra stress, angst og tankemylder samt skabe mere nærvær til både sig selv og deres omgivelser. Lotte er særligt optaget af det, der skaber meningsfuldhed og nærvær i livet: kontakten til os selv, vores krop og sind. Når vi kommer ud af hovedet og ned i kroppen, opstår en stærkere følelse af jordforbindelse og fysisk kontakt til os selv.
Gitte Lassen er terapeut, coach og facilitator med specialiseret erfaring i samspillet mellem mennesker, dyr og nervesystemet. Hun er uddannet Tapping- og Metasundhedsterapeut, coach (NLP og 5D), kinesiolog, skyggevejleder og healer og arbejder helhedsorienteret med følelsesmæssige, kropslige og energetiske processer. Gitte har særlig indsigt i regulering af nervesystemet og i at skabe tryghed og balance hos sensitive mennesker.

Dato
Torsdag 22/1-2026 klokken 19.30-20.30.

Tilmelding for medlemmer
Inden 21/1-2026 kl. 19.30.
Link til online deltagelse sendes 24 timer før – og igen 2 timer før.
JA TAK TIL GRATIS SPØRGETIME

Tilmelding for ikke-medlemmer
Du kan først tilmelde dig spørgetimen, når du er blevet medlem. Medlemskab koster 200 kr. årligt og her får du adgang til en masse webinarer, spørgetimer og andre events:

Opret dig som medlem her: Personligt medlemskab
Dernæst tilmelder du dig spørgetimen her: JA TAK TIL GRATIS SPØRGETIME

🎆 Sanselig nytårskur 🎆
2026-01-18 10:00 - 11:30
Som noget nyt vil vi gerne samle alle jer skønne medlemmer til en fælles online Nytårskur, som vi håber kan blive en tilbagevendende tradition.
Tiden kalder på fællesskaber og det online forum gør det muligt at mødes på tværs af geografi fra Gedser til Skagen – fra Ringkøbing til Amager.
Det er gratis og du er hjertelig velkommen 💛
PROGRAM
Kl. 10.00-10.15

Velkomst og etablering af fælles energi
Kort tilbageblik på 2025 og lidt om 2026 med fokus på ordet NaturligViiS
Fællesskål

Kl. 10.15-11.00

Guidet Sanserejse – Slip det gamle år – Åben døren til 2026 …. (stille sanselig refleksion)

Kl. 11.00-11.30

Tak, Godt Nytår og afrunding
Rum for dialog for dem der har lyst – kommentarer og svar på spørgsmål

Forberedelse
Tænd et lys og find et tæppe. Gør det lækkert for dig selv. Sørg for at du kan være uforstyrret. Find notesbog, bobler og drikkelse af eget valg og måske en spirende hyacint.

Vi glæder os til at dele en sanseligt berigende stund sammen med jer 🌟
De kærligste hilsner fra Sekretariatet
Jannie Rydahl – Anne Lyngsholm – Anette Enkebøll

Tilmelding – for medlemmer
Inden 18/1-2026 kl. 8:00.
Link til online deltagelse sendes 24 timer før – og igen 2 timer før.
Du tilmelder dig her:
JA TAK TIL NYTÅRSKUREN 2026
Tilmelding for ikke-medlemmer
Du kan først tilmelde dig nytårskuren, når du er blevet medlem. Medlemskab koster 200 kr. årligt og her får du bl.a. adgang til en masse webinarer og spørgetimer om sensitivitet:

Opret dig som medlem her: Personligt medlemskab
Dernæst tilmelder du dig webinaret her: JA TAK TIL NYTÅRSKUREN 2026

Webinar - Hvordan regulerer du din følelsesmæssige stil?
2026-01-13 19:00 - 20:30
Dette webinar giver dig indblik i, hvordan din hjernes unikke mønstre påvirker din måde at tænke, føle og handle på, og hvordan du kan ændre på dette, så du kommer til at stå stærkere i livet.
Richard Davidson har i mere end 40 år været frontfigur indenfor hjerneforskning. Han er professor i psykologi og psykiatri ved University of Wisconsin-Madison. Han blev nævnt som en af de hundrede mest indflydelsesrige personer i verden i Time i 2006. Med udgangspunkt i Richard Davidsons forskning kigger vi på, hvordan vores personlighed er sammensat af 6 grundlæggende stilarter:

Ukuelighed
Livssyn
Social intuition
Selverkendelse
Situationsfornemmelse
Opmærksomhed

Denne forskning er vanvittig spændende og giver et indblik i hjernekemier – og hvorfor vi tænker, føler og handler som vi gør.
Dette webinar giver dig inspiration til at finde dit unikke følelsesmæssige fingeraftryk. Og det giver dig redskaber til, hvordan du kan ændre på dig selv til at stå stærkere.
Oplægsholder
Ulla Lindholm er uddannet Cand. Pæd. Psyk og Socialrådgiver samt uddannet indenfor kognitiv adfærdsterapi og Mindfulness Coach & -instruktør.

Dato
Tirsdag 13/1-2026 klokken 19:00 – 20:30

Tilmelding – for medlemmer
Inden 13/1-2026 kl. 17.
Link til online deltagelse sendes 24 timer før – og igen 2 timer før.
Du tilmelder dig her:
JA TAK TIL GRATIS WEBINAR
Tilmelding for ikke-medlemmer
Du kan først tilmelde dig webinaret, når du er blevet medlem. Medlemskab koster 200 kr. årligt og her får du adgang til en masse webinarer, spørgetimer og andre events:

Opret dig som medlem her: Personligt medlemskab
Dernæst tilmelder du dig webinaret her: JA TAK TIL GRATIS WEBINAR

Spørgetimen - BØRN OG FAMILIER
2025-12-11 12:00 - 13:00
Hver måned er der gratis online spørgetime for medlemmer.
Spørgetimen denne torsdag har temaet: BØRN OG FAMILIER.
Vær åben og stil dine spørgsmål – få svar og find ny inspiration.
Max 10 deltagere.
Helle Rudolf og Britta Lolk vil besvare spørgsmål. De er begge tilknyttet foreningen som fagpersoner.

Helle Rudolf arbejder med børn og forældre – tidligere i PPR-regi og nu som privatpraktiserende. Helle er uddannet ergoterapeut, PD i psykologi og cand.pæd., har ekstra uddannelser og kurser i bl.a. Sensory Profile 2 (sanseprofiler), søvn og overbelastede nervesystemer. Helle er selv sensitiv og har specialiseret sig i sensitive børn. Derudover har Helle tidligere undervist på Ergoterapeutuddannelsen og efter- og videreuddannelse for pædagoger, samt arbejdet som konsulent med udviklingsprojekter i dagtilbud.

Britta Lolk er trivselsmentor for sensitive mødre og familier, og har erfaring med at rådgive og støtte mennesker i udvikling og sårbare livssituationer – bl.a. som HR-medarbejder, ungerådgiver og nu som selvstændig. Britta er cand.mag. i Læring og Forandringsprocesser og har suppleret med kurser i coaching og psykologi. Britta er særligt optaget af tidlig tilknytning og relationsdannelse mellem forælder og barn samt selvhjælpsmetoder til regulering af nervesystemet. Britta er selv sensitiv og mor til to sensitive børn på 5 og 9 år.

Dato
Torsdag 11/12-2025 klokken 12-13.

Tilmelding
Inden 11/12-2025 klokken 10.00
Du tilmelder dig her: JA TAK – jeg vil med til spørgetimen
Link til online deltagelse udsendes 24 timer før og igen 2 timer før.

Pris
Gratis for medlemmer
Er du ikke medlem endnu, skal du starte med medlemskab her:
Personligt-medlemskab fra 200 kr. årligt.

Særlig sensitivitet ER en neurodivergens
2025-11-26 19:00 - 20:30
Med udgangspunkt i sin egen livshistorie undersøger Oliver Tonning sammen med publikum, hvad neurodiversitet er, og hvem der betegnes som neurodivergente.
I foredraget præsenterer Oliver neurodiversitet som et udtryk for almindelig menneskelig forskellighed – ikke sygdom. Derudover fortæller han om neurodiversitetsbevægelsen, der arbejder for at mindske stigmatiseringen af neurodivergente børn, unge og voksne.
I forhold til kobling til særlig sensitivitet, vil Oliver argumentere for, at særlig sensitivitet ER en neurodivergens. Neurodiversitet indeholder nemlig meget mere end ADHD og autisme. Det er en radikal ny måde at se neurokognitive forskelle på.
Oliver Tonning er psykolog og forfatter med diagnoserne ADHD, autisme og dysleksi. Han fik sine diagnoser som tiårig og har i sin opvækst både modtaget specialundervisning, gået i specialklasserække og på specialskole. I sommeren 2024 gæstede han radioprogrammet Brinkmanns Briks, hvor han talte om neurodiversitet. I 2026 udkommer hans bog om emnet på Hans Reitzels Forlag.

Foredraget har været efterspurgt af mange forskellige mennesker, så Oliver har talt for både Ørsted, DSB, hospitalsansatte, højskoleelever, skolepsykologer, kliniske psykologer, folkekirker, uddannelsesinstitutioner, Styrelsen for Undervisning og Kvalitet, Aarhus kommune, vidensfestivalen Bloom og folkemødet for mental sundhed, Mental Talk.

Dato
Onsdag 26/11-2025 klokken 19:00 – 20:30

Pris
Gratis for medlemmer.
Er du ikke medlem endnu, skal du først starte medlemskab her:
PERSONLIGT MEDLEMSKAB
Kun 200 kr. årligt, som bl.a. giver adgang til 12 årlige webinarer, masser af spørgetimer samt mulighed for både online og fysisk deltagelse i fællesskaber.

Tilmelding
Inden 26/11-2025 kl. 17.
Link til online deltagelse sendes 24 timer før – og igen 2 timer før.
Du tilmelder dig her:
JA TAK TIL GRATIS WEBINAR (for medlemmer)

Spørgetimen - BØRN OG FAMILIER
2025-11-20 19:30 - 20:30
Hver måned er der gratis online spørgetime for medlemmer.
Spørgetimen denne torsdag har temaet: BØRN OG FAMILIER.
Vær åben og stil dine spørgsmål – få svar og find ny inspiration.
Max 10 deltagere.
Helle Rudolf og Britta Lolk vil besvare spørgsmål. De er begge tilknyttet foreningen som fagpersoner.

Helle Rudolf arbejder med børn og forældre – tidligere i PPR-regi og nu som privatpraktiserende. Helle er uddannet ergoterapeut, PD i psykologi og cand.pæd., har ekstra uddannelser og kurser i bl.a. Sensory Profile 2 (sanseprofiler), søvn og overbelastede nervesystemer. Helle er selv sensitiv og har specialiseret sig i sensitive børn. Derudover har Helle tidligere undervist på Ergoterapeutuddannelsen og efter- og videreuddannelse for pædagoger, samt arbejdet som konsulent med udviklingsprojekter i dagtilbud.

Britta Lolk er trivselsmentor for sensitive mødre og familier, og har erfaring med at rådgive og støtte mennesker i udvikling og sårbare livssituationer – bl.a. som HR-medarbejder, ungerådgiver og nu som selvstændig. Britta er cand.mag. i Læring og Forandringsprocesser og har suppleret med kurser i coaching og psykologi. Britta er særligt optaget af tidlig tilknytning og relationsdannelse mellem forælder og barn samt selvhjælpsmetoder til regulering af nervesystemet. Britta er selv sensitiv og mor til to sensitive børn på 5 og 9 år.

Dato
Torsdag 20/11-2025 klokken 19.30 – 20.30

Tilmelding
Inden 19/11-2025 klokken 19.30
Du tilmelder dig her: JA TAK – jeg vil med til spørgetimen
Link til online deltagelse udsendes 24 timer før og igen 2 timer før.

Pris
Gratis for medlemmer
Er du ikke medlem endnu, skal du starte med medlemskab her:
Personligt-medlemskab fra 200 kr. årligt.

Sensitive mennesker og relationen til dyr
2025-11-13 19:00 - 20:30
Mærker du et særligt bånd til dyr?
Gør det ondt i dig, når du ser et dyr lide – og har dyrene haft en særlig betydning for dig gennem livet? Eller er du måske forælder til et barn som har det sådan?
Som både dyrlæge og særligt sensitiv har jeg ofte oplevet den unikke kontakt, der kan opstå mellem dyr og sensitive mennesker.
I dette webinar hører du om:

Min baggrund og livslange forbindelse til dyrene – måske vil du kunne spejle dig i noget af det.
Mine erfaringer som særligt sensitiv i dyrlægepraksis – og hvorfor så mange sensitive mennesker drages mod omsorgsfag. Vores empati er både vores største styrke og vores største udfordring, indtil vi lærer at forstå og bruge den bevidst.😊
Lidt om dyr og menneskers forhold gennem tiderne (også de ”farlige dyr”)
Mine observationer gennem 20 år som dyrlæge: hvad dyr betyder for os mennesker – og især for sensitive sjæle:

Ro, healing og indre regulering
Glæde
Selskab og samhørighed
En ordløs kommunikation
Følelsen af at høre til – at være en del af noget større
Sorgen efter at have mistet et kæledyr

Til sidst vil jeg også dele tanker om vores fælles ansvar for dyrene og for en mere bæredygtig verden – måske begynder den netop hos os sensitive 🌱
Om Lina Junker
Lina bor i Dragør og har en baggrund som dyrlæge. I dag arbejder hun som meditationsguide, healer og forfatter til børnebøger, der kredser om eksistentielle temaer som sorg efter et mistet kæledyr og at finde sit rette element. Lina er tilknyttet foreningen som fagperson og brænder for at støtte særligt sensitive i at finde hjem til sig selv med ro, balance og indre styrke.

Dato
Torsdag 13/11-2025 klokken 19:00 – 20:30

Tilmelding
Inden 12/11-2025 kl. 19.
Link til online deltagelse sendes 24 timer før – og igen 2 timer før.
Du tilmelder dig her: JA TAK til gratis webinar

Pris
Gratis for medlemmer
Er du ikke medlem endnu, skal du starte medlemskab her:
Personligt-medlemskab fra 200 kr. årligt

Spørgetimen - ARBEJDSLIV
2025-11-04 19:30 - 20:30
Den første tirsdag i måneden er der gratis online spørgetime for alle medlemmer.
Spørgetimen kører med temaet ARBEJDSLIV FOR SENSITIVE.

Tilmeld dig og stil dine spørgsmål – Få svar og find ny inspiration.

Lotte Storm og Ulla Lindholm sidder klar og svarer på spørgsmål. De er begge tilknyttet foreningen som fagpersoner.

Lotte Storm er Restorative Yoga lærer, MMS focus underviser, mindfulness instruktør, og har en baggrund i leisure branchen. Gennem en længere periode uden arbejde bliver Lotte opmærksom på at hendes personlighedstræk som særlig sensitiv er det, som gør det svært at navigere rundt i jobportaler og samtaler med jobcentret. Det er lige fra angstlignende anfald til manglende daglig struktur. Derfor valgte Lotte at tage et coachcertifikat, for at supplere sin erfaring med de vilkår der lige nu er tilgængelig for jobsøgende. Lotte Storm er 55 år, mor til 2 voksne børn og er denne sommer flyttet til Ringkøbing for at starte et nyt kapitel i sit liv.
Ulla Lindholm er uddannet socialrådgiver og kandidat i pædagogisk psykologi. Hun har sidenhen uddannet sig indenfor mindfulness og kognitiv terapi. I 2013 skrev Ulla speciale om HSP og arbejdsliv. Allerede dengang var der mange sensitive mennesker, der mærkede udfordringer i arbejdslivet. Mange beskrev et stort ønske om at finde et arbejdsliv, der ikke drænede dem fysisk, psykisk og mentalt – samtidig drømte de om et arbejdsliv med mening og betydning. Ullas interesse for arbejdsliv udsprang af, at hun i flere år selv havde oplevet stress i arbejdslivet og haft svært ved at kunne håndtere et fuldtidsjob. Ulla har en faglig interesse i hvordan man hjælper sensitive mennesker til et bedre arbejdsliv samt mangeårige erfaringer som mentor og jobkonsulent. Ulla Lindholm bor i Jelling med sin 11 -årige datter.

Dato
Tirsdag 4/11-2025 klokken 19.30 – 20.30

Tilmelding
Inden 4/11-2025 klokken 17.00
Du tilmelder dig her: JA TAK – jeg vil med til spørgetimen
Link til online deltagelse udsendes 24 timer før og igen 2 timer før.

Pris
Gratis for medlemmer
Er du ikke medlem endnu, skal du starte med medlemskab her:
Personligt-medlemskab fra 200 kr. årligt.

Særlig sensitivitet – svaghed eller superkraft?
2025-10-30 19:00 - 20:30
Som både fagperson og særligt sensitiv ser jeg ofte, hvordan fortællingen om sensitive mennesker handler om “skrøbelighed” og “svaghed”. At vi skal “passe på os selv” og skærme os, så vi ikke brænder ud. Og selvfølgelig er det vigtigt at beskytte sin energi – men hvad nu hvis jeg har lyst til at kaste mig ud i livet med alt, hvad det indebærer?
Kan du genkende noget af dette?

Du ville somme tider ønske, at du ikke var særligt sensitiv
Du føler af og til en skam og undskylder for din sensitivitet
Du oplever, enten fra dig selv eller andre, at sensitivitet bliver set som en svaghed

… så er dette webinar lige noget for dig.
Hvad nu hvis sandheden er, at vi sensitive rummer en superkraft?
Vi mærker mere og føler dybere end gennemsnittet. Mange af os kan aflæse stemninger og relationer på et splitsekund og navigere i komplekse følelsesmæssige situationer. Vi kan blive rørt af kunst, musik og natur på en måde, som de færreste oplever – og dermed se livets skønhed i flere nuancer. Og med vores empati og retfærdighedssans er det ikke svært at forestille sig, at verden faktisk har brug for “sådan nogle som os”.
Så hvorfor skulle vi gemme sensitiviteten væk og undskylde for det?
Og hvad skal der til for at se sensitiviteten som en styrke og en superkraft?
Lotte Leerbeck vil bl.a. :

Inspirere til hvordan vi kan forholde os anderledes til overstimulering og udmattelse
Inspirere til nye tankestrategier og vaner, som kan gøre livet mere farverigt og meningsfuldt
Inspirere til hvordan sensitivitet kan anses som en styrke i samfundet
Argumentere for, hvorfor sensitivitet er en af livets største gaver og privilegier

Om Lotte Leerbeck
Lotte bor i Hasle lidt uden for Århus. Hun er psykomotorisk konsulent og arbejder med samtale- og kropsterapi – ofte med udgangspunkt i metakognitive teknikker – og hjælper andre med at skabe ro i tankerne og skabe kontakt til kroppen og jordforbindelsen. Lotte er også uddannet yogalærer.

Dato
Torsdag 30/10-2025 klokken 19:00 – 20:30

Tilmelding
Inden 29/10-2025 kl. 19.
Link til online deltagelse sendes 24 timer før – og igen 2 timer før.
Du tilmelder dig her: JA TAK til gratis webinar

Pris
Gratis for medlemmer
Er du ikke medlem endnu, skal du starte medlemskab her:
Personligt-medlemskab fra 200 kr. årligt

Spørgetimen - ARBEJDSLIV
2025-10-07 19:30 - 20:30
Den første tirsdag i måneden er der gratis online spørgetime for alle medlemmer.
Spørgetimen kører med temaet ARBEJDSLIV FOR SENSITIVE

Tilmeld dig, stil dine åbne spørgsmål – få svar og ny inspiration.

Lotte Storm og Ulla Lindholm sidder klar og svarer på spørgsmål. De er begge tilknyttet foreningen som fagpersoner.

Lotte Storm er Restorative Yoga lærer, MMS focus underviser, mindfulness instruktør, og har en baggrund i leisure branchen. Gennem en længere periode uden arbejde bliver Lotte opmærksom på at hendes personlighedstræk som særlig sensitiv er det, som gør det svært at navigere rundt i jobportaler og samtaler med jobcentret. Det er lige fra angstlignende anfald til manglende daglig struktur. Derfor valgte Lotte at tage et coachcertifikat, for at supplere sin erfaring med de vilkår der lige nu er tilgængelig for jobsøgende. Lotte Storm er 55 år, mor til 2 voksne børn og er denne sommer flyttet til Ringkøbing for at starte et nyt kapitel i sit liv.
Ulla Lindholm er uddannet socialrådgiver og kandidat i pædagogisk psykologi. Hun har sidenhen uddannet sig indenfor mindfulness og kognitiv terapi. I 2013 skrev Ulla speciale om HSP og arbejdsliv. Allerede dengang var der mange sensitive mennesker, der mærkede udfordringer i arbejdslivet. Mange beskrev et stort ønske om at finde et arbejdsliv, der ikke drænede dem fysisk, psykisk og mentalt – samtidig drømte de om et arbejdsliv med mening og betydning. Ullas interesse for arbejdsliv udsprang af, at hun i flere år selv havde oplevet stress i arbejdslivet og haft svært ved at kunne håndtere et fuldtidsjob. Ulla har en faglig interesse i hvordan man hjælper sensitive mennesker til et bedre arbejdsliv samt mangeårige erfaringer som mentor og jobkonsulent. Ulla Lindholm bor i Jelling med sin 11 -årige datter.

Dato
Tirsdag 7/10-2025 klokken 19.30 – 20.30

Tilmelding
Inden 6/10-2025 klokken 19.30
Du tilmelder dig her: JA TAK – jeg vil med til spørgetimen
Link til online deltagelse udsendes 24 timer før og igen 2 timer før.

Pris
Gratis for medlemmer
Er du ikke medlem endnu, skal du starte med medlemskab her:
Personligt-medlemskab fra 200 kr. årligt.

Hvordan du som følsom og sensitiv mand opnår selvaccept i en machodomineret kultur
2025-09-25 19:00 - 20:30
Måske har du som mand oplevet det her:
🌿Du har prøvet at tilpasse dig en overmaskulin kultur, som du ikke føler dig hjemme i
🌿Du synes ikke du er sej nok til at være far eller partner, fordi du ikke er skovhugger eller kører på motorcykel
🌿Du er igen og igen for hård ved dig selv og har negative tanker om dit selvværd
Per Nørbo har opdaget, at der er nogle helt basale ting, som kan hjælpe sansestærke mænd til et liv med bedre relationer, bedre selvværd og bedre energi. De går igen både i hans eget liv og hos de mænd, han coacher. Det kan du høre mere om i webinaret.
Per Nørbo kommer ind på:
🌿Egen opvækst i en overmaskulin familie, og hvilken betydning det har haft
🌿Historien om Pers udvikling og de tre vigtige milepæle, han skulle nå, inden han følte sig hel
🌿Hvad det betyder for din livskvalitet at være autentisk
🌿 Seks trin med konkrete tiltag til at stå stærkt i dig selv
Tilmeld dig, og opdag, hvordan du kan omfavne alle siderne i din personlighed.

Om Per Nørbo
Per arbejder med mental sundhed for mænd gennem sit arbejde som coach og foredragsholder. Han er forfatter til bogen “Sansestærk – Den nye tids mand”, som er skrevet til den bløde, følsomme, sensitive mand.
Pers hjertesag er at gøre opmærksom på, at der ikke kun er én måde at være mand på og at gøre op med begrebet ”en rigtig mand”.

Dato
Torsdag 25/9-2025 klokken 19:00 – 20:30

Tilmelding
Inden 24/9-2025 klokken 19.
Du tilmelder dig her: JA TAK til gratis webinar

Pris
Gratis for medlemmer
Er du ikke medlem endnu, skal du starte medlemskab her:
Personligt-medlemskab fra 200 kr. årligt

Spørgetimen
2025-09-09 19:30 - 20:30
Den første tirsdag i måneden er der gratis online spørgetime for alle medlemmer.
Spørgetimen kører med temaet ARBEJDSLIV FOR SENSITIVE – i august, september og oktober.

Tilmeld dig, stil dine åbne spørgsmål – og du vil sandsynligvis blive fyldt med ny inspiration.

Lotte Storm og Ulla Lindholm sidder klar og svarer på spørgsmål. De er begge tilknyttet foreningen som samskabelsespartner.

Lotte Storm er Restorative Yoga lærer, MMS focus underviser, mindfulness instruktør, og har en baggrund i leisure branchen. Gennem en længere periode uden arbejde bliver Lotte opmærksom på at hendes personlighedstræk som særlig sensitiv er det, som gør det svært at navigere rundt i jobportaler og samtaler med jobcentret. Det er lige fra angstlignende anfald til manglende daglig struktur. Derfor valgte Lotte at tage et coachcertifikat, for at supplere sin erfaring med de vilkår der lige nu er tilgængelig for jobsøgende. Lotte Storm er 55 år, mor til 2 voksne børn og er denne sommer flyttet til Ringkøbing for at starte et nyt kapitel i sit liv.
Ulla Lindholm er uddannet socialrådgiver og kandidat i pædagogisk psykologi. Hun har sidenhen uddannet sig indenfor mindfulness og kognitiv terapi. I 2013 skrev Ulla speciale om HSP og arbejdsliv. Allerede dengang var der mange sensitive mennesker, der mærkede udfordringer i arbejdslivet. Mange beskrev et stort ønske om at finde et arbejdsliv, der ikke drænede dem fysisk, psykisk og mentalt – samtidig drømte de om et arbejdsliv med mening og betydning. Ullas interesse for arbejdsliv udsprang af, at hun i flere år selv havde oplevet stress i arbejdslivet og haft svært ved at kunne håndtere et fuldtidsjob. Ulla har en faglig interesse i hvordan man hjælper sensitive mennesker til et bedre arbejdsliv samt mangeårige erfaringer som mentor og jobkonsulent. Ulla Lindholm bor i Jelling med sin 11 -årige datter.

Dato
Tirsdag 9/9-2025 klokken 19.30 – 20.30

Tilmelding
Inden 8/9-2025 klokken 19.30
Du tilmelder dig her: JA TAK – jeg vil med til spørgetimen
Link til online deltagelse udsendes 24 timer før og igen 2 timer før.

Pris
Gratis for medlemmer
Er du ikke medlem endnu, skal du starte med medlemskab her:
Personligt-medlemskab fra 200 kr. årligt.

Spørgetimen
2025-08-05 19:30 - 20:30
Den første tirsdag i måneden er der gratis online spørgetime for alle medlemmer.
Spørgetimen kører med temaet ARBEJDSLIV FOR SENSITIVE – i august, september og oktober.

Tilmeld dig, stil dine åbne spørgsmål – og du vil sandsynligvis blive fyldt med ny inspiration.

Lotte Storm og Ulla Lindholm sidder klar og svarer på spørgsmål. De er begge tilknyttet foreningen som samskabelsespartner.

Lotte Storm er Restorative Yoga lærer, MMS focus underviser, mindfulness instruktør, og har en baggrund i leisure branchen. Gennem en længere periode uden arbejde bliver Lotte opmærksom på at hendes personlighedstræk som særlig sensitiv er det, som gør det svært at navigere rundt i jobportaler og samtaler med jobcentret. Det er lige fra angstlignende anfald til manglende daglig struktur. Derfor valgte Lotte at tage et coachcertifikat, for at supplere sin erfaring med de vilkår der lige nu er tilgængelig for jobsøgende. Lotte Storm er 55 år, mor til 2 voksne børn og er denne sommer flyttet til Ringkøbing for at starte et nyt kapitel i sit liv.
Ulla Lindholm er uddannet socialrådgiver og kandidat i pædagogisk psykologi. Hun har sidenhen uddannet sig indenfor mindfulness og kognitiv terapi. I 2013 skrev Ulla speciale om HSP og arbejdsliv. Allerede dengang var der mange sensitive mennesker, der mærkede udfordringer i arbejdslivet. Mange beskrev et stort ønske om at finde et arbejdsliv, der ikke drænede dem fysisk, psykisk og mentalt – samtidig drømte de om et arbejdsliv med mening og betydning. Ullas interesse for arbejdsliv udsprang af, at hun i flere år selv havde oplevet stress i arbejdslivet og haft svært ved at kunne håndtere et fuldtidsjob. Ulla har en faglig interesse i hvordan man hjælper sensitive mennesker til et bedre arbejdsliv samt mangeårige erfaringer som mentor og jobkonsulent. Ulla Lindholm bor i Jelling med sin 11 -årige datter.

Dato
Tirsdag 5/8-2025 klokken 19.30 – 20.30

Tilmelding
Inden 4/8-2025 klokken 19.30
Du tilmelder dig her: JA TAK – jeg vil med til spørgetimen
Link til online deltagelse udsendes 24 timer før og igen 2 timer før.

Pris
Gratis for medlemmer
Er du ikke medlem endnu, skal du starte med medlemskab her:
Personligt-medlemskab fra 200 kr. årligt.
