Nyheder fra Facebook

Foreningen Naturligviis

15 timer siden

”Da det kun er ca. 12 år siden, at jeg opdagede min sensitivitet og kunne tage hensyn til den, bakser jeg stadig med de mange år uden denne bevidsthed"❤️‍🩹

Hun voksede op som den yngste af fire søskende på en gård, hvor hverdagen først og fremmest handlede om det konkrete og praktiske. Hun husker ikke, at der var meget opmærksomhed på det, der rørte sig indeni, eller på fysisk nærhed, ro og bare det at være.

Først i 2015, under en længere sygemelding, fandt hun ved et tilfælde frem til Foreningen NaturligViiS.

Pludselig var der meget, der gav mening. Hun kunne begynde at forstå, hvem hun var, og hvordan hun reagerede på følelser, indtryk, omgivelser og pressede situationer.

Mødet med andre sensitive mennesker blev en vigtig bekræftelse på, at hun var helt okay, som hun er. At der var andre, der forstod, hvordan det føles at have sagt ja til for meget, eller hvordan en familiefrokost og mange indtryk kan dræne energien, også flere dage efter.

Selvom hun først fandt frem til sin sensitivitet for omkring 12 år siden, kan hun stadig mærke, hvordan det er at have levet mange år uden den forståelse. Og nogle gange står ønsket om at være tapper og udholdende stadig i vejen for at sætte tempoet ned.

Til gengæld har hun lært at værdsætte nogle af de sider, der følger med hendes sensitivitet. Blandt andet sin sans for detaljer, som hun bruger i sit arbejde, og sit særlige blik for de mennesker og situationer, hun møder på sin vej.

Hendes historie handler om at finde en forståelse af sig selv, som hun manglede tidligere i livet. Og om betydningen af at møde andre, der genkender det, man selv oplever. 💚

🔗Læs mere om foreningen på vores hjemmeside: naturligviis.dk ... Se mereSe mindre

Foreningen Naturligviis

4 dage siden

🧠 World Mental Health Day
Hos os i foreningen NaturligViiS, mener vi at mental sundhed også handler om at forstå sig selv og de behov, man har.
For sensitive mennesker kan mange indtryk, stærke følelser og belastninger fylde meget. Det kan påvirke både trivsel, energi og overskud, særligt når der ikke er plads til at trække sig, restituere og finde ro.
Derfor er det vigtigt at tale om, hvad der hjælper sensitive mennesker med at trives. Om gode relationer, balance, pauser og rammer, der passer til den måde, man oplever verden på.
På World Mental Health Day sætter vi fokus på sammenhængen mellem sensitivitet, trivsel og sårbarhed.
For når vi forstår vores sensitivitet bedre, bliver det også lettere at passe på os selv. 🌿

🔗Bliv medlem eller læs mere om vores forening på vores hjemmeside: naturligviis.dk ... Se mereSe mindre

Foreningen Naturligviis

5 dage siden

”Jeg ville ønske, at jeg vidste alt det her med sensitivitet, da jeg var barn. Eller rettere, at de voksne vidste det og kunne forstå mig og tage hensyn til mig.”❤️‍🩹

Hun voksede op i et trygt hjem, men følte sig ofte misforstået, når hun reagerede kraftigt på røglugt, lugten af ost eller kaffe. Hun følte sig forkert og til grin.

Også folkeskoletiden blev svær. Hun blev mobbet gennem ni år, mens andre børn blev flyttet. En god veninde og senere en kæreste blev vigtige og bærende relationer gennem ungdommen.

I 2009 blev hun mor til en datter, som havde svært ved både at spise og sove. Familien blev indlagt, og på sygehuset fik hun at vide, at datteren var sensitiv.

Det blev begyndelsen på en ny forståelse.

Hun læste Elaine Arons bøger og begyndte at forstå, hvor vigtigt det var med forudsigelige rammer, kendte voksne og god struktur. Det gav hende redskaber til at støtte sin datter og en særlig mulighed for at mærke hende og skabe kontakt, også gennem nogle meget svære år.

I dag bor datteren i trygge rammer. Og det har givet moren mulighed for at begynde at mærke sig selv igen.

For hun kan se, at hun selv har levet i overlevelse alt for længe. Nu prøver hun at indrette sit liv på sine egne vilkår.

At forvente lidt mindre af sig selv.

At mærke efter, hvad der er rigtigt for hende, frem for hvad andre forventer.

Og at acceptere, at hun ikke har de samme forudsætninger som alle andre.

Måske er det også en del af det, hun har lært gennem sin datter: at sensitivitet ikke skal overvindes, men forstås.

Og at den forståelse også må gælde én selv.💚

🔗Læs flere personlige fortællinger i ViiS universet på vores hjemmeside: naturligviis.dk/foreningen/viis-universet/ ... Se mereSe mindre

Foreningen Naturligviis

1 uge siden

📚 World Teachers’ Day
Hvordan kan lærere og pædagoger møde sensitive børn og voksne?
At møde sensitive mennesker kræver først og fremmest, at vi prøver at forstå, hvad de oplever, og hvad der kan være svært i hverdagen.
Nogle reagerer stærkere på støj, mange indtryk, skift, konflikter eller store fællesskaber. Det kan have betydning for både trivsel, læring og relationer.
Hvordan skaber vi gode rammer? Hvordan giver vi plads til pauser, forudsigelighed og forskellige måder at være i et fællesskab på?
Det er nogle af de spørgsmål, vi gerne vil sætte fokus på, når vi taler om sensitive børn og voksne i skoler, dagtilbud og andre pædagogiske sammenhænge.
For måske begynder den gode støtte med at forstå mennesket bag reaktionen. 🌿

🔗Læs mere på vores hjemmeside naturligviis.dk 🤎 ... Se mereSe mindre

Foreningen Naturligviis

1 uge siden

🌱”Det har været en game changer for mig at lære om det særligt sensitive personlighedstræk!”

For Anna blev mødet med begrebet begyndelsen på en helt ny forståelse af sig selv.

Første gang hun hørte om det særligt sensitive personlighedstræk, var i forbindelse med sin datter. En anden mor fra mødregruppen foreslog, at både Anna og hendes datter måske var særligt sensitive.

Det var ikke en erkendelse, Anna tog imod med det samme.

Hun havde lært, at sensitivitet blev set som en svaghed. Og ordet ”særlig” brød hun sig heller ikke om, fordi det mindede hende om, hvor sær hun selv havde følt sig. Anderledes, ved siden af og udenfor.

Samtidig havde Anna et stort behov for at forstå sin datter. Hvorfor hun ikke var som andre babyer, og hvorfor hun selv oplevede det som så svært at blive mor.

Alligevel gik der lang tid, før hun lånte sin første bog om det særligt sensitive personlighedstræk på biblioteket, Elaine Arons ”Det særligt sensitive barn”.

Det blev begyndelsen på noget, der skulle ændre hendes forståelse af sig selv.

”Hvilken lettelse at læse, at der ikke var noget galt med mig, og at jeg ikke var alene i min oplevelse!”❤️‍🩹

For erkendelsen var ikke kun en lettelse. Den åbnede også for en smerte, Anna havde båret med sig. Hun havde lært, at den sensitive side af hende var uønsket, og det tog hende efterfølgende 10 år at komme sig over sin skam over at være særligt sensitiv.

I dag ser hun anderledes på det.

De ting, hun holder allermest af ved sig selv, sin datter og sin oplevelse af livet, ser hun nu som noget, der netop hænger sammen med hendes personlighedstræk.

En forståelse, der begyndte med spørgsmålet om, hvorfor hun og hendes datter var anderledes, og som med tiden blev til en erkendelse af, at der ikke var noget galt med nogen af dem.

🔗Læs mere om foreningen på vores hjemmeside naturligviis.dk 💚 ... Se mereSe mindre

Foreningen Naturligviis

2 uger siden

”Jeg står ikke alene med min faglighed.”

For Kirsten er det noget af det særlige ved at være fagperson i Foreningen NaturligViiS.
Som solo selvstændig betyder det meget at have et fagligt fællesskab omkring sig. Et sted, hvor hun kan dele viden, sparre med andre og møde fagligheder, der er forskellige fra hendes egen.💚

Men arbejdsfællesskabet handler ikke kun om at have nogen at sparre med. Det handler også om at få mulighed for at bringe sin egen faglighed i spil.

Kirsten brænder for at gøre en forskel for mennesker, der er sansestærke, og for at skabe mere viden om sensitivitet, medicin og sundhed. Gennem foreningen har hun blandt andet skrevet pjecen ”Den sensitive patient” og været med til at bringe viden om sensitivitet ind i oplæg, undervisning og faglige samtaler.

Det er noget af det, arbejdsfællesskabet kan skabe rum for.
At den enkelte fagperson kan arbejde med det, hun brænder for, samtidig med at hun bliver en del af noget større.

For Kirsten betyder det også, at hendes faglighed ikke står alene. Den kan møde andres perspektiver, erfaringer og viden og på den måde være med til at skabe nye og mere nuancerede samtaler om mennesker, sundhed og trivsel.

Det er måske netop dét, et fagligt arbejdsfællesskab kan.
Give plads til den enkelte og samtidig skabe noget sammen.🌱

🔗Læs mere om vores fagpersoner og foreningen på vores hjemmeside: naturligviis.dk ... Se mereSe mindre

Foreningen Naturligviis

2 uger siden

Som barn kunne 214 stemmer i skolens aula bringe tårerne frem i hans øjne.❤️‍🩹

Det var under morgensangen i 2. klasse, at han for alvor begyndte at lægge mærke til, hvor stærkt han reagerede på sine omgivelser. Dengang fik reaktionen ham til at føle sig mærkelig.
Med årene blev det tydeligere, at han opfangede detaljer og indtryk, som andre omkring ham ikke syntes at bemærke, og at oplevelser kunne gå meget tæt på.

Det mærkede han også som medicinstuderende. Mødet med patienter i smerte og med døden blev så følelsesmæssigt krævende, at han efter første del valgte at forlade studiet.
Senere skulle den samme sensitivitet vise sig fra en helt anden side.

Som forfatter blev hans stærke indlevelsesevne en del af det skabende arbejde. Det falder ham let at sætte sig ind i andre menneskers situationer og komme så tæt på deres oplevelser, at han kan beskrive dem indefra.

Han fandt et forlag, der værdsatte den evne, og sensitiviteten har siden fået en central plads i hans forfatterskab, særligt i noveller om børn, men også om voksne.

Alligevel gik der flere år, før en kollega gjorde ham opmærksom på begrebet særlig sensitiv.

”Da gik der et særligt lys op for mig. Det forklarede pludselig, at jeg var, som jeg var, det var ikke spor mærkeligt. Det er faktisk en gave, som jeg i dag aldrig ville undvære.” 🤎

🔗Læs mere om foreningen på vores hjemmeside: naturligviis.dk ... Se mereSe mindre

Foreningen Naturligviis

3 uger siden

🍂Idag er det efterårsjævndøgn.
Dag og nat nærmer sig hinanden og træerne slipper langsomt alt det de ikke længere skal bære.
dagene bliver kortere og mørket får mere plads, en dag ad gangen.

Måske er det også en mulighed for os selv, til at reflekterer over hvad vi skal have med videre.
Nogle ting har haft deres tid, relationer, gamle mønstre og forestillinger om hvem vi burde være.

Dermed kan vi bruge dette skift til at skabe plads til nyt, og tillade os selv at sænke tempoet, mærke efter og slippe alt det som ikke skal med videre.🤎 ... Se mereSe mindre

Foreningen Naturligviis har opdateret sit coverbillede.

3 uger siden

... Se mereSe mindre

Foreningen Naturligviis

3 uger siden

🌍I dag markeres FN’s Internationale Fredsdag.
Årets tema er ”Investing in Peace: For Everyone, Everywhere, Every Day”.
FN sætter blandt andet fokus på, at fred ikke kun skabes gennem store beslutninger og internationale aftaler. Den formes også af det, vi gør i vores hverdag og i mødet med hinanden.

For mennesker, der mærker meget, kan fred have en særlig betydning.
Mange sensitive mennesker kan derfor have en tendens til at tilpasse sig, undgå uenighed eller tage ansvar for andres følelser for at skabe ro omkring sig.

Men fred handler ikke om, at vi skal gøre os selv mindre for at skabe ro hos andre.
Det kan også være fred at sætte en grænse.
At tage afstand fra noget, der ikke føles godt.
At give sig selv tid og plads.

At kunne mærke andre uden at tage ansvar for det, de mærker.
Sensitivitet kan være en stærk evne i relationer da den kan gøre os opmærksomme på nuancer, stemninger og mennesker omkring os. Men den kræver også, at vi husker os selv.

Vi skal skabe fred uden at forlade os selv. 🕊️ ... Se mereSe mindre

Foreningen Naturligviis

4 uger siden

🌱 "Jeg har aldrig, rent arbejdsmæssigt, følt mig så hjemme som her."

For Lina er fællesskabet med ligesindede noget af det, der betyder allermest ved at være fagperson i Foreningen Naturligviis.

Det handler for Lina om at blive anerkendt for den, man er, og samtidigt være en del af et dygtigt og ambitiøst team, hvor der er plads og rummelighed til samskabelse og forskellige fagligheder.

Hun fremhæver især tilliden, åbentheden og friheden under ansvar, men også oplevelsen af, at alle fagpersoner bliver mødt ligeværdigt.

Det er måske netop dét som hun sætter pris på, at man ikke skal passe ind i én bestemt form for at høre til.

"Vi løfter i flok" 🤝

Læs mere om vores forening på vores hjemmeside - link i bio🔗 ... Se mereSe mindre

Foreningen Naturligviis

4 uger siden

Hun lærte tidligt at tilpasse sig, fordi verden omkring hende føltes stærkere, end den så ud til at gøre for andre.💚

Som barn følte hun sig anderledes. Straffe kunne være overvældende, og når hendes mor blev vred, holdt hun op med at tale for at bevare freden. Folk så hende som genert, men hun oplevede det mere som at være optaget af at tune ind på alle andres følelser.
Hendes bedstefar fortalte, at hans søster havde været på samme måde, stille, men med en rig indre verden.
Som barn var hun optaget af historie, blandt andet Leonora Christine, vilde heste og andre kulturer. Konkurrencer sagde hende ikke meget. Hun ville hellere have et stille hjørne og en god historie.
Det kunne også være svært at besøge venner. En mors høje, vrede stemme kunne føles som alt, og i hendes lille krop blev det oplevet meget stærkt.

”I min lille krop følte jeg det fem gange stærkere.”❤️‍🩹

Først sent i livet lærte hun om HSP, Highly Sensitive Person. Det gav hende en forståelse af, hvorfor hun gennem livet havde registreret og absorberet så meget fra sine omgivelser.
I dag har hun fundet sin egen rytme. Hun tænker, før hun taler, og taler, når det føles sandt. Alenetid fornyer hende, mens natur, kunst og skønhed nærer hende. Film, musik og det smukke i mennesker og natur kan berøre hende dybt.
Også arbejdslivet har været en udfordring. Hun har haft svært ved at passe ind i ”normale” jobs og undersøger nu, hvordan hun kan skabe sin egen vej. Med en uddannelse som ernæringshjælper er hun stadig på jagt efter sin gyldne vej.

”Min sensitivitet er en gave, den giver mig intuition og en dyb forståelse for andre. Den advarer mig, når noget er galt, og hjælper mig med at beskytte mine grænser.”

I dag ser hun sin sensitivitet som en styrke og omfavner de evner, der altid har været en del af hende.🌱

🔗Læs mere om foreningen på vores hjemmeside naturligviis.dk/ ... Se mereSe mindre

Foreningen Naturligviis

1 måned siden

Hun troede, hendes sensitivitet var et problem. I dag ser hun det som en styrke.

Som barn mærkede hun stemninger, før de blev sagt højt, og hun lærte tidligt at tage ansvar for andres følelser. ❤️‍🩹

Først da hun stødte på begrebet HSP, faldt nogle brikker på plads. Hun forstod, at hendes nervesystem registrerede mere, hurtigere og dybere.

”Den erkendelse ændrede min selvforståelse, fordi jeg stoppede med at bekæmpe mig selv. Det sværeste ved at være sensitiv har været at navigere i en kultur, der hylder tempo, robusthed og præstation”

I dag ser hun sensitiviteten anderledes. Ikke som skrøbelighed, men som en finjusteret opmærksomhed. En evne til at mærke, aflæse og forstå, særligt i mødet med børn. ☀️
Som mor til neurodivergente børn og i sit arbejde med familier er det blevet en vigtig del af hendes faglige ståsted.

For hun tror ikke på, at vi skal lære sensitive mennesker at mærke mindre.

Vi skal lære at forstå det, de mærker.

Vi er nemlig ikke forkerte, vi er finjusterede. 💚

🔗 Læs mere om at være særlig sensitiv på vores hjemmeside: naturligviis.dk/ ... Se mereSe mindre

Foreningen Naturligviis

1 måned siden

🌍 FN’s Internationale Velgørenhedsdag ❤️

I dag sætter vi fokus på den globale indsats for at udrydde fattigdom og skabe bedre vilkår for mennesker verden over.

Dagen er også en god anledning til at stoppe op og tænke over, hvordan vi alle kan bidrage til en bedre verden. Forandring behøver ikke altid at begynde med de store handlinger. Det kan være at engagere sig, hjælpe andre, støtte en god sag eller bare være med til at skabe mere solidaritet og fællesskab omkring sig 🤝

Som forening tror vi på, at forandring skabes sammen. Socialt ansvar handler også om at se hinanden, tage ansvar og have et ønske om at gøre en forskel. Det handler også om at se mennesket bag udfordringen, møde hinanden med forståelse og have mod til at tro på, at tingene kan blive bedre 🌱

Sammen kan vi være med til at skabe en mere inkluderende og omsorgsfuld verden ❤️🌍 ... Se mereSe mindre

Foreningen Naturligviis

2 måneder siden

🌿 Et ÅRSMØDE med faglighed, fællesskab og inspiration 🌿

I Foreningen NaturligViiS tror vi på, at stærke fællesskaber skabes, når mennesker mødes – ikke kun for at dele deres faglighed, men også for at lære hinanden at kende, blive inspireret og skabe nye forbindelser.

Derfor holder vi hvert år et ÅRSMØDE MED VORES FAGPERSONER ❤️

Årsmødet er en mulighed for at samle de mennesker, som på hver deres måde bidrager til NaturligViiS – og skabe et rum, hvor der både er plads til faglig fordybelse, nysgerrighed, nærvær og fællesskab.

På dagen har vi blandt andet fokus på:

🌱 SAMVÆR OG NETVÆRK
Tid til at mødes på tværs, lære hinanden bedre at kende og skabe nye faglige relationer.

🔎 NY VIDEN OG INSPIRATION
Vi dykker ned i relevant ny viden og forskning og deler erfaringer fra vores forskellige fagområder.

💚 NATURLIGVIIS's VISION OG MISSION
Vi ser på, hvor vi er på vej hen, og hvordan vi sammen kan være med til at udvikle foreningen og dens fællesskab.

🌿 KROP; NATUR OG BEVÆGELSE
Vi tror på, at faglig inspiration ikke kun opstår omkring et bord. Derfor bruger vi også kroppen og naturen som en del af dagen.

For os handler årsmødet ikke om at sidde med den samme dagsorden år efter år.

Det handler om at STOPPE OP, MØDES, LYTTE, LÆRE OG SAMSKABE

For når vores fagpersoner får mulighed for at kende hinanden og være en del af et fagligt fællesskab, skaber det også et stærkere fundament for de tilbud og oplevelser, vi kan give videre til vores medlemmer. 🌱

Faglighed bliver styrket, når den deles.
Fællesskabet bliver stærkere, når vi mødes og skaber sammen.

Vi glæder os til endnu en dag, hvor faglighed bliver til fællesskab – og fællesskab bliver til nye idéer og initiativer 💚

#NaturligViiS #Årsmøde #FagligtFællesskab #Samskabelse #Netværk #Faglighed #Natur #Inspiration #Fællesskab #SammenSkaberVi ... Se mereSe mindre

Foreningen Naturligviis

2 måneder siden

❤️ 19. august – International dag for humanitært arbejde❤️

I dag hylder vi de mennesker, der vælger at være noget for andre.

De, der rækker hånden ud, når nogen har brug for hjælp.
De, der bliver ved, når det er svært.
De, der ser mennesket bag situationen – og som tror på, at omsorg, værdighed og medmenneskelighed kan gøre en forskel.

Måske er det også her, vi kan se en særlig styrke hos mange sensitive mennesker.

Når man mærker verden dybt, kan det være svært at vende ryggen til et andet menneskes smerte. Mange sensitive mennesker har en stærk empati og et naturligt ønske om at hjælpe, skabe tryghed og passe på fællesskabet.

Hvor nogle situationer bliver præget af konkurrence, præstation og spørgsmålet:
"Hvem vinder?"

kan sensitive mennesker ofte være mere optagede af:
"Hvordan har du det?"
"Hvad har du brug for?"
"Hvordan kan vi hjælpe hinanden?"

Det er ikke svaghed.
Det er en anden måde at være stærk på. 🌿

For verden har ikke kun brug for mennesker, der kan kæmpe sig til toppen.

Den har også brug for mennesker, der kan mærke, når nogen falder – og som vælger at række hånden ud.

I dag sender vi en dybfølt tak til alle de humanitære medarbejdere og frivillige, der hver dag arbejder for andre mennesker – ofte under vanskelige og risikofyldte forhold.

Og måske kan vi alle lade os inspirere af deres eksempel:

At menneskelighed ikke handler om at være bedre end hinanden, men om at være der for hinanden. ❤️

#InternationalDagForHumanitærtArbejde #HumanitærtArbejde #Medmenneskelighed #Empati #Højsensitiv #Næstekærlighed #Omsorg #Fællesskab #Menneskelighed #SammenErViStærkere ... Se mereSe mindre