Nyheder fra Facebook

Foreningen Naturligviis

2 timer siden

🤫Kan man godt være stille sammen i et fællesskab?🤫

JA - og det er faktisk en del af samværet i fællesskaberne og facilitatorens rolle, at finde den passende balance mellem at tale sammen - for at erfaringsudveksle og inspirere hinanden - men også at give tid og rum til selvrefleksion, stilhed for at undgå mental og auditiv overstimulering.

Facilitatorerne bliver også fra foreningens side vejledt og superviseret i at finde den rette balance for netop deres gruppe.
Vi har desuden udviklet forskellige værktøjer og ideer til rammer, som kan rumme både dem, der gerne vil tale meget og dem, der helst vil være stille.

Det skal nok opleves på egen krop, men det kan godt lade sig gøre både at være stille sammen og at give plads til at tale og lytte i løbet af 1,5 time.

Så ja, man kan sagtens være stille sammen i et fællesskab 🍀
Kom og oplev det - sammen med andre - nær dig.
Link til eventkalender i kommentarfeltet. ... Se mereSe mindre

Foreningen Naturligviis er her: Christiansborg Palace.

18 timer siden

Kvindernes Kampdag 2026 👱🏼‍♀️💪🏻❤️

I dag markerede Foreningen NaturligViiS NaturligViiS Kvindernes Internationale Kampdag med en inspirerende eftermiddag i Socialdemokratiets gruppeværelse på Christiansborg fyldt med dialog, refleksion og stærke budskaber om kvinder, netværk, økonomi og ligestilling.

Et af de mest tydelige budskaber fra dagen var, at NETVÆRK kan forandre verden. Når kvinder samles, deler de erfaringer, støtter hinanden og står sammen, og det skaber både personlig styrke og konkrete samfundsforandringer.

Vi talte også om de udfordringer, mange kvinder møder:
- travlhed mellem arbejde og fritid 👩‍💼,
- ansvar for børn og familie 👶🏼,
- økonomisk ulighed mellem kønnene 💵 og
- vanskelighed ved at prioritere sig selv ❤️, fordi omsorg for andre ligger dybt i kønnet.

I Foreningen NaturligViiS ser vi tydeligt, hvordan flere af vores kvindelige medlemmer kæmper med at finde balancen mellem familie og arbejdsliv, fastholde fodfæste på arbejdsmarkedet og få sat deres styrker i spil, hvilket kan medføre stress og økonomisk sårbarhed. Samtidig viser analyser, at investeringer i kvinders sundhed kan spare verdensøkonomien op mod 1 billion dollars om året – det understreger, at ligestilling ikke kun handler om retfærdighed, men også om sundhed, trivsel og regenerativ økonomi.

Et vigtigt perspektiv fra dagen var, at ligestilling ikke handler om en kamp mod mænd, men om samarbejde og om at skabe bedre rammer for alle. 🌱

Vi lod os inspirere af nogle af de mest betydningsfulde kvindelige politikere, der med deres mod, engagement og resultater fungerer som rollemodeller for alle kvinder, der vil skabe forandring.

Og måske skulle mændene også have deres egen kampdag – ikke som konkurrence, men som en mulighed for refleksion over maskulinitet, ligestilling og samfundsansvar.

En stor tak til arrangørerne Vibeke Westh og @Maria Duurhuus og alle, der deltog og bidrog til en dag fyldt med inspiration, fællesskab og handlekraft! 🙏🏻

#kvinderneskampdag #ligestilling #netværk #kvinderogøkonomi #rollemodeller #fællesskab ... Se mereSe mindre

Foreningen Naturligviis

2 dage siden

VI HAR BRUG FOR ET PARADIGMESKIFTE 💚

Hvis vi vil løse problemet med stigende mistrivsel og lang ventetid på behandling i psykiatrien, må vi turde tage fat om roden på problemstillingen, som starter et helt andet sted:

👉 i lovgivningen og
👉 i de vedvarende massive besparelser i daginstitutioner, skoler og på uddannelsesområdet.

Mange børn og unge oplever i dag, at en diagnose er blevet adgangsbilletten til støtte, forståelse og hjælp.

Samtidig ved vi, at mange længe før en diagnose har fået påklistret sårende labels: doven, dum, for meget, for lidt, mærkelig eller besværlig. Når man har levet med den slags fortællinger om sig selv, giver det god mening, at en diagnose kan føles som en lettelse.

Som en tilladelse.
Tilladelse til at slippe skammen.
Tilladelse til at forstå sig selv.
Tilladelse til at bede om hjælp, der faktisk matcher ens behov.

Det perspektiv skal vi tage alvorligt!

Men vi er også nødt til at tale om, hvad der sker, når diagnoser flytter sig fra sundhedssystemet og ind i vores sociale systemer.

Diagnoser er grundlæggende faglige beskrivelser af psykiske lidelser. De er redskaber til at identificere og behandle lidelse – ikke beskrivelser af menneskelig forskellighed i sig selv.

Alligevel er diagnoser i dag blevet adgangsbillet til støtteordninger, specialindsatser og rettigheder. De er skrevet ind i lovgivningen. Og derfor begynder vi også at forstå os selv og hinanden gennem dem.

Men hvad med alle dem, der ikke har en diagnose – og måske heller ikke skal have en?

For eksempel de mange særligt sensitive mennesker. Mennesker med et nervesystem, der registrerer flere indtryk, bearbejder følelser dybere og har stærkere reaktioner på omgivelserne. Det er ikke sygdom eller lidelse. Det er en variation i menneskelig sensitivitet.

Alligevel kan et samfund med højt tempo, konstant stimulering og præstationspres gøre livet unødigt svært for mennesker med høj sensitivitet.

Når vi kun har diagnoser som adgang til forståelse og støtte, risikerer vi derfor at overse en stor gruppe mennesker, som ikke er syge – men som stadig har brug for rammer, der giver plads til deres måde at være i verden på.

Det er ikke kun et sundhedsspørgsmål.
Det er et samfundsspørgsmål.
Og derfor også et politisk ansvar.

Vi har brug for et samfund, hvor hjælp ikke kun gives, når et menneske kan placeres i en diagnosekategori.

Vi har brug for stærkere fællesskaber, mere rummelige læringsmiljøer og et bredere sprog for sårbarhed, pres og mistrivsel.

Det handler derfor ikke om at afskaffe diagnoser.

Det handler om at placere dem rigtigt:
Som redskaber i sundhedssystemet – ikke som adgangsbillet til værdighed og deltagelse i samfundets fællesskaber.

Derfor har vi brug for et paradigmeskifte: Et samfund, hvor menneskelig forskellighed, sårbarhed og sensitivitet mødes med forståelse, plads og handling – uden at først skulle kategoriseres som sygdom.

Et sådant samfund kan vi kun skabe ved at investere i forebyggelse og tidlig indsats frem for først at reagere, når skaden er sket gennem symptombehandling.

Foreningen NaturligViiS er bygget på et fundament af kærlighed, der anerkender, respekterer og rummer diversitet. Med tillidsfulde, rene og medfølende intentioner inspirerer vi til at almenmenneskeliggøre sensitivitet i samfundet – og skabe bedre vilkår for alle. Vi er medansvarlige for at integrere et kærligt og ligeværdigt menneskesyn, der forholder sig helhedsorienteret til menneskers trivsel og ressourcer på mikro- og makroniveau. ❤️ ... Se mereSe mindre

Foreningen Naturligviis

3 dage siden

🗨️“Hvor er jeg taknemmelig for, at NaturligViiS dukkede op i mit feed, pludselig var der noget, der faldt på plads, lidt som at finde hjem” 💬

Dette er blot et af mange lignende eksempler på de reaktioner, vi i sekretariatet jævnligt modtager, når mennesker støder på HSP - Det sensitive personlighedstræk.

Udtryk som:
🧩brikkerne faldt på plads - i forståelsen af sig selv som menneske

👥 “jeg er hverken skør eller forkert - der er andre, der har det som mig”

♥️ en følelse af at finde hjem og blive forbundet med sig selv på en ny måde

🩺 en lettelse over, at man ikke “fejler” noget

🪞genkendelse: “det hedder noget - det jeg altid har mærket og fornemmet”

🎯 “Spot on. Det er jo mig!” efterfulgt af lettelsens dybe suk, jubel eller latter

Ofte er disse historier forbundet med “tilfældigheder” - at NOGEN - en lærer, en læge, en terapeut, et familiemedlem, en veninde - eller at NOGET - en folder, et opslag på sociale medier, et foredrag en avisartikel - bragte dem på sporet af det sensitive personlighedstræk.

Det er jo i sig selv smukt, at livet hjælper en på den måde, men det er jo ulykkeligt, at når nu 30 % af befolkningen er enten født eller blevet sensitiv gennem livet - at den viden så ikke er mere udbredt i vores samfundsmæssige institutioner, som skulle oplyse os om netop dette.

Det er netop denne oplysning - Foreningen NaturligViiS har som hovedformål - at udbrede. Det har vi forskellige tilgange til, som vi i 2026 løbende vil introducere jer til.

Men du kan også oplyse - og blive oplyst:

🤝 Meld dig ind som medlem - du får en masse værdifuld viden og oplysning og samtidig støtter du foreningen i at oplyse bredere ud i samfundet: naturligviis.dk/bliv-medlem/

♥️ Prik en ven eller kollega på skulderen og vær den person, der en NOGEN for dem.

🔗Del vores opslag - så kan det være tilfældighederens algoritme kommer NOGEN til undsætning og viser “en vej hjem”

✅ Henvis til vores “tests”, som måske netop er det spejl, NOGEN ligenu har brug for for at opdage og spejle sig: naturligviis.dk/mennesker/tests/

📝Skriv din egen rejse-fortælling til sekretariatet og lad os dele din historie. Kontakt anne@naturligviis.dk herom ... Se mereSe mindre

Foreningen Naturligviis

5 dage siden

🪞🗨️ FORTÆLLINGER FRA SENSITIVE MENNESKER🪞

Vi giver ordet til vores medlemmer. I dag til Nadias tur

Gennem hendes fortælling, håber vi at du kan genkende dig selv eller måske bedre forstå, hvordan det er at være et sensitivt menneske.

🦸‍♀️ ”Super Heltinde” 🦸‍♀️

Jeg lærte om HSP (Highly Sensitive Person) sent i livet, men som barn følte jeg mig anderledes. Straffe føltes overvældende, så jeg tilpassede mig. Folk så mig som genert, men jeg var bare i gang med at tune ind på alle andres følelser. Da min mor blev vred, holdt jeg op med at tale for at bevare freden. Min bedstefar fortalte, at hans søster var den samme – stille, men med en rig indre verden.

Som barn var jeg besat af historie (Leonora Christine), vilde heste og andre kulturer. Konkurrencer? Nej tak – giv mig et stille hjørne og en god historie. At besøge venner var svært; en mors høje, vrede stemme føltes som alt. I min lille krop følte jeg det 5 gange stærkere. Nu ved jeg, jeg absorberede det hele.

Jeg har fundet min rytme: at tænke før jeg taler, at tale når det føles sandt. Alene tid fornyer mig; natur, kunst og skønhed nærer min sjæl. Jeg bliver berørt af film, musik og smukke ting i mennesker og natur – det er oplysende. Karrieremæssigt: Jeg kæmpede med at passe ind i "normale" jobs. Mange HSP'er/Naturviise trives på selvskabte veje – det udforsker jeg også. Selv med en uddannelse som ernæringshjælper, finder jeg min gyldne vej.

”Min sensitivitet er en gave – den giver mig intuition og en dyb forståelse for andre. Den advarer mig, når noget er galt, og hjælper mig med at beskytte mine grænser. Jeg er blevet en power kvinde, der omfavner mine naturlige evner. Lidt af en Wonder Woman med vind i håret”

Nadia Harritz Nørmark, 42 år Ernæringshjælper, er Naturviis kvinde

Tak Nadia - for at sætte ord på din historie.

Lad vores fortællinger knytte os sammen 👥

De er levende og virkelige. De er skabt ud fra dyrebare erfaringer og naturlig og sanset visdom. ... Se mereSe mindre

Foreningen Naturligviis

6 dage siden

🌿 Støtte til alle – med eller uden diagnoser

Hos foreningen NaturligViiS oplever vi, at mange sensitive og neurodiverse falder mellem stolene – ikke fordi der er noget galt med dem, men fordi lovgivning, bureaukrati og manglende ressourcer i praksis ofte gør det svært for dem at trives og få den hjælp, man har brug for.

⚠️ Mange støtteordninger kræver en psykiatrisk diagnose, hvilket kan få nogle sensitive til at søge diagnoser af nød – selvom de ikke identificerer sig med en diagnose. Det kan føles stigmatiserende.

⏳ Når sensitive børn, unge og voksne må vente længe på hjælp, kan symptomer udvikle sig og begynde at ligne psykiatriske diagnoser. Lang ventetid uden støtte gør udfordringerne mere synlige og belastende – og kan føre til unødig mistrivsel og stress. Mistrivsel og vanskeligheder bliver ofte forstået gennem et diagnostisk perspektiv, hvilket kan gøre det endnu sværere at føle sig forstået og få den rette støtte som særligt sensitiv.

🔬 Sensitivitet (HSP) kan minde om eller overlappe med forskellige diagnoser, fx SPD, RSD, ADHD eller autistiske træk. Derfor bør sensitivitet altid vurderes i kontekst og sammen med grundige interviews, før man taler om diagnose (Greven et al., 2019).

Hos foreningen NaturligViiS arbejder vi for at skifte fokus fra begrænsninger til ressourcer og at alle kan få den støtte, de har brug for – uanset om de har en diagnose eller ej.

Vi kæmper for:
🍀 En lovgivning, der også tager højde for sensitive uden diagnoser
🍀 Forebyggelse og tidlig, tilgængelig hjælp til børn, unge og voksne – i daginstitutioner, skoler, på uddannelser og arbejdspladser
🍀 Støtte og rådgivning uden unødig sygeliggørelse
🍀 Et samfund, der værdsætter forskellighed og rummer universelle rammer, der understøtter trivsel for alle

💚 Sensitivitet er ikke en sygdom eller en lidelse – det er en måde at være menneske på, og alle fortjener at blive mødt, forstået og støttet.

Bliv en del af fællesskabet og læs mere her: naturligviis.dk

#støttetilalle #sensitivitet #hsp #Neurodiversitet #trivsel #naturligviis ... Se mereSe mindre

Foreningen Naturligviis

7 dage siden

NÅR DE MEST FINTFØLENDE IKKE KAN HOLDE TII TEMPOET, ER DET IKKE DEM, DER ER NOGET GALT MED.

Danmark står foran et folketingsvalg.

Men for mange mennesker starter valget længe før stemmesedlen.

Det starter i kroppen.
I nervesystemet.
I det barn, der mærker for meget.
I den voksne, der altid har været “for sensitiv” eller “for intens”.

Spørgsmålet er ikke kun, hvem der skal lede landet.
Spørgsmålet er:

Hvilket menneskesyn skal lede vores systemer?

Er der plads til det sensitive i vores samfund?
Til dem, der reagerer stærkere på pres, støj, krav og skift?
Til dem, der ikke passer ind i standardløsninger og excel-ark?

Alt for mange mennesker med sensitive nervesystemer mødes med tempo, kontrol og mistro – i stedet for regulering, forståelse og tid.

Det er ikke bare en faglig diskussion.
Det er et politisk valg.

Vil vi indrette systemer, der først reagerer, når mennesker bryder sammen?
Eller vil vi tage forebyggelse, relationer og helhedsforståelse alvorligt?

Hos Foreningen NaturligViiS arbejder vi for, at det sensitive ikke skal overleves – men forstås og rummes.
At trivsel ikke skal være noget, man kæmper sig til.
At støtte gives, før skaden sker.
At vi skaber rammer, der er nødvendige for nogle, men gode for alle.

I valgkampen vil vi derfor stille ét gennemgående spørgsmål til politikerne:

Hvordan vil I skabe et samfund, hvor sensitive og sansestærke nervesystemer ikke knækker – men kan trives?

Hvis du også mener, at menneskesyn, forebyggelse og reel forståelse skal fylde mere i debatten, så:

– Del opslaget
– Tag en politiker
– Stil spørgsmålet videre!

For den måde, vi taler om det sensitive på, former den måde, vi prioriterer de politiske beslutninger på. ... Se mereSe mindre

Foreningen Naturligviis

7 dage siden

💚 Hvad har været mest meningsfuldt for dig i fællesskabet? 💚

Det har vi spurgt vores medlemmer om, som har deltaget i Fællesskaber i Naturen hen over sensommer, efterår og vinter:

Foreløbigt har vi fået disse tilbagemeldinger:

“Mødet med andre sensitive. I gruppen opstod der hurtigt en trygt og kærlig stemning. Der var mange ting, man ikke behøvede at forklare eller undskylde, fordi de andre i gruppen forstod det med det samme og kendte til at føle sig anderledes mv.”

“At møde nogle mennesker, der står med de samme tanker og bekymringer som mig. Derved har jeg fået følelsen af at være mere okay, som jeg er”

“At reflektere over forskellige emner og få sat ord på noget af det som jeg normalt ikke snakker med andre om”

“At blive mødt med respekt, forståelse og omsorg”

“At høre om andres erfaringer og holdninger - andre der har lignende udfordringer som jeg selv”

Tak for jeres tilbagemeldinger. Det er dejligt at vi trods kulde og lang vinter alligevel kunne nå i mål med intentionen, som I så fint har sat ord på 🙏 ... Se mereSe mindre

Foreningen Naturligviis

1 uge siden

🪞🗨️ Fortællinger fra medlemmer 🗨️🪞

Vi giver ordet til vores medlemmer. I dag til Hans’s tur

Gennem hans fortælling, håber vi at du kan genkende dig selv eller måske bedre forstå, hvordan det er at være et sensitivt menneske.

🗨️
"Første gang, jeg rigtig registrerede det, var i 2. klasse. Hele skolen samledes hver mandag morgen i aulaen til morgensang, og når sangen brusede fra 214 små stemmer, fik jeg tårer i øjnene. Det gjorde, at jeg følte mig meget mærkelig. Jeg var jo en dreng.

Siden blev jeg klar over, at jeg observerede ting, de andre overhovedet ikke bemærkede. Og tog mig langt mere af det. Senere igen som medicinstuderende blev jeg smerteligt opmærksom på, at jeg tog det alt for nær, når patienter var i smerter eller måske døde. Det bevirkede, at jeg efter første del måtte stoppe på studiet. Jeg havde ikke lyst til at lære at ignorere mig selv.

Senere i mit liv som forfatter fandt jeg ud af fordelene ved at sanse så meget. Det falder mig let at skabe og sætte mig ind i andres situationer og beskrive det så indgående, at jeg føler, det er mig selv. Jeg var heldig at finde et forlag, der værdsatte det, og jeg har siden udnyttet min sensitivitet til at skrive især noveller, der handler om børn, men også i høj grad voksne i alle situationer.

Men der gik alligevel en del år, før en kollega en dag gjorde mig opmærksom på begrebet særlig sensitiv. Da gik der et særligt lys op for mig. Det forklarede pludselig, at jeg var, som jeg var, det var ikke spor mærkeligt. Det er faktisk en gave, som jeg i dag aldrig ville undvære."

Hans Peter Rolfsen
I dag pensionist og forfatter
76 år - og meget glad for, at der findes en forening for os.

🙏Tak Hans - for at sætte ord på din historie.

Lad vores fortællinger knytte os sammen 👥
De er levende og virkelige.
De er skabt ud fra dyrebare erfaringer og naturlig og sanset visdom.

Og der er flere på vej ..... 🙏 ... Se mereSe mindre

Foreningen Naturligviis

1 uge siden

ℹ️ Serviceinfo ℹ️

Så smeltede sneen (næsten), foråret ligger på lur under jorden (endelig) og fællesskaberne springer (forhåbentligt) snart ud rundt om i Danmark, sammen med krokus, tulipaner, erantis, træerne skyder i knop og blade og anemonerne springer igen ud i skovbunden. Vi kommer til at høre fuglefløjt og summen fra insekter og vil mærke båden varmen og lyset fra solen tage til🌱🌷🍃🪻🌞

Vinteren har været lang i år og vi har derfor udskudt opstart af fællesskaberne til marts/april.

Trænger du også til at komme ud i naturen og foråret - ud af kulde og vinterhiet - og vil du gerne gøre det sammen med andre sensitive mennesker lokalt hvor du bor, så find dit fællesskab i foreningens eventkalender. Link i kommentarfelt 💚 ... Se mereSe mindre

Foreningen Naturligviis

2 uger siden

Det narrative skub – hvordan vi kan flytte fokus fra begrænsning til muligheder 💚

Hos foreningen NaturligViiS hører vi ofte:

🗣️ “Det er på grund af mine gener.”
🗣️ “Sådan er min hjerne bare.”
🗣️ “Jeg kan ikke gøre for det.”

Det er naturligt at føle, at udfordringerne kan være tunge, når biologien spiller ind – og nogle gange føles det næsten uoverstigeligt. Når forklaringen bliver en fastlåst fortælling om “jeg kan ikke”, kan hjernen reagere ved at begrænse oplevelsen af handlemulighed – selv når små skridt kunne gøre en forskel.

🧬 Gener er disposition – ikke skæbne

Gener påvirker temperament, sensitivitet, energiniveau og opmærksomhed. Men genetisk påvirkning er sandsynlighed – ikke forudbestemthed. Hjernen er plastisk og kan formes gennem erfaring, relationer, gentagelse og trygge rammer.

💡 Når hjernen oplever, at indsats kan ændre noget, kan det gradvist føre til:

💚 Reduceret følsomhed i nervesystemet
💚 Mindre intense følelsesreaktioner
💚 Mere energi og initiativ
💚 Øget oplevelse af kontrol
💚 Håb, mod til handling og meningsfuldhed

Forskellen ligger i formuleringen:

⚠️ “Jeg kan ikke, fordi jeg har et fintfølende nervesystem og udfordringer med min koncentration og følelsesregulering.”

✔️ “Mit nervesystem bliver hurtigt overbelastet, så jeg har brug for pauser og tydelige rammer.”

Den første formulering kan lukke os ind i en fast identitet. Den anden formidler forståelse, anerkender udfordringerne og viser samtidig vej hen imod konkrete løsninger. Fokus flyttes fra “jeg kan ikke” til regulering og handlemulighed.

🌱 Neuroplasticitet – håbets biologi

Hjernen ændrer sig hele livet gennem:
💚 Gentagen erfaring
💚 Relationer
💚 Små mestringsoplevelser
💚 Trygge rammer
💚 Bevidst træning

Selv små oplevelser af kontrol kan styrke nervesystemet og mindske følelsen af fastlåsning.

Hos foreningen NaturligViiS tror vi på, at alle mennesker kan finde små veje hen imod mere overskud og trivsel – og at udvikling altid er mulig.

💛 Når vi nærmer os hinanden med anerkendelse, forståelse og kærlighed, kan vi få øje på hinandens styrker, sensitivitet og potentiale i hver enkelt af os. ... Se mereSe mindre

Foreningen Naturligviis

2 uger siden

Her til aften deltog vi fra foreningen NaturligViiS i en samtalesalon om børnenes stemme til folketingsvalget, og vi går derfra fyldt med inspiration og begejstring.

Vi er dybt taknemmelige for, at der findes så mange dygtige fagprofessionelle og engagerede politikere, der tager alle børn og unge alvorligt - også de sensitive. Sammen skaber vi et rum, hvor vi kan drøfte, hvordan vi styrker trivsel, tidlig indsats og forståelsen for, hvordan børn og unge trives bedst i daginstitutioner, skoler og uddannelsesinstitutioner.

Børns og unges mistrivsel er kanariefuglen i kulminen – et vigtigt signal om, at vores rammer og prioriteringer skal styrkes, så trivsel bliver et fundament for alle, ikke kun for de få.

Tak til alle deltagere for et inspirerende, nuanceret og engageret rum for dialog. Vi går derfra med fornyet energi og motivation til fortsat at kæmpe for børns, unges og sensitives trivsel og stemme i samfundet! 🔥

#naturligviis #børn #unge #sensitives #trivsel #demokrati #TidligIndsats ... Se mereSe mindre

Foreningen Naturligviis

2 uger siden

🧬 Hvor arvelig er psykisk lidelse egentlig?

Hvordan kan psykisk lidelse være meget arveligt, og samtidig opstå i familier, hvor ingen andre tidligere har haft det?

Kan vi overhovedet kalde det arveligt – eller misforstår vi, hvad arvelighed betyder?
Og giver det mening at bruge genetisk viden, når vi møder det enkelte menneske?

De spørgsmål dykker psykiater Andreas Hoff ned i sammen med professor Esben Agerbo i podcasten Mens Du Venter 🎙️

Samtalen er særligt relevant for os i foreningen NaturligViiS, fordi forskningen i sensitivitet peger på noget beslægtet:

Højsensitivitet beskrives som en biologisk forankret variation – men den formes og kommer til udtryk i samspil med miljøet. Den kan altså både være arvelig og miljøbetinget.

Det samme dobbelte perspektiv ser vi i forskningen i psykiske lidelser:

🔹 Arvelighed handler om statistiske sammenhænge i befolkningen – ikke om skæbne hos den enkelte.
🔹 Man kan have genetisk sårbarhed uden at udvikle lidelse.
🔹 Mange tilfælde opstår uden kendt familiehistorik, fordi gener, miljø og tilfældigheder spiller sammen.
🔹 Og vigtigst: Genetik kan aldrig stå alene i forståelsen af et menneske.

For os er det afgørende, at vi taler nuanceret om både det, forskningen ved – og det, den ikke ved. At vi kan rumme, at noget kan være biologisk funderet uden at være forudbestemt.

Det er i spændingsfeltet mellem arv og miljø, at menneskelig udvikling finder sted 🧠💛

Lyt med, hvis du er nysgerrig på, hvordan genetisk forskning kan kvalificere – men ikke reducere – vores forståelse af sensitivitet og psykisk sårbarhed.

Se link i kommentarfeltet.

#naturligviis #sensitivitet #genetik #psykisksundhed #arvelighed #mensduventer ... Se mereSe mindre

Foreningen Naturligviis

2 uger siden

🔤 Ord betyder noget - særligt for sensitive mennesker 🔤

Derfor er det også en udfordring af give det samvær - vi har intentionen om at skabe i “fællesskaber i naturen” - den helt rigtige titel:

Er det fællesskab, cirkel, gruppe, klub, netværk eller netop ordet samvær, der egner sig bedst til vores fællesskaber? 💫🧑‍🤝‍🧑⭕

Kom gerne med input i kommentaren

Lina Junker - en af vores facilitatorer - skrev meget rammende følgende i sit Nyhedsbrev:

Ordet fællesskab kan virke strittende på nogle – især hvis man er særligt sensitiv og ikke helt ved, hvad man går ind til, når fællesskabet er nyt. Ubevidst kan man derfor komme til at fravælge det, og ensomhed er ikke ualmindeligt blandt særligt sensitive.

Jeg kender til, hvordan man i perioder kan være nødt til at fravælge sociale sammenhænge, fordi man er blevet for overvældet og har haft brug for at beskytte sig selv og sin energi. Men biologisk set er mennesket et socialt væsen, dybt afhængigt af at høre til. Når vi beskytter os for meget mod fællesskab, kan det derfor blive en fælde, hvor den energi, vi forsøgte at passe på, langsomt bliver ædt op af forkerthedsfølelser og isolation.

Det er en god idé at øve sig i at balancere det sociale med dét at passe på sig selv. Derfor er fællesskaber med ligesindede en rigtig god måde nænsomt at træde ud i fællesskab, få følelsen af at høre til, dele erfaringer og være sammen på udfra den særligt sensitives præmisser”

Uanset hvad du vælger at kalder det "at mødes med andre" så har Lina beskrevet intentionen og hensigten så fint med vores (udskift selv ordet) “fællessskaber”

Du kan tilmelde dig Linas eller en anden facilitators fællesskaber lige her:
naturligviis.dk/events-side/faellesskaber-i-naturen/ ... Se mereSe mindre

Foreningen Naturligviis

2 uger siden

TRIVSEL MÅ FORSTÅS HELHEDSORIENTERET 🌱

Trivsel er ikke blot fravær af uro eller problemer.

Ifølge nyere forskning skal trivsel forstås ud fra et helhedsorienteret perspektiv, hvor både individ, sociale fællesskaber og samfundsmæssige rammer spiller en rolle.

Trivsel opstår i spændingsfeltet mellem det personlige og det kollektive: mellem individets ressourcer og sårbarheder og de muligheder, som omgivelserne stiller til rådighed.

Det udvidede trivselsbegreb omfatter derfor:
1. Individets indre liv – tanker, følelser, ressourcer og sårbarheder.
2. Relationer til andre – sociale netværk, fællesskaber og følelsen af samhørighed.
3. Omgivelser og rammer – de strukturer, normer og muligheder, der skaber betingelser for trivsel.

Arbejdet med trivsel handler dermed ikke kun om at forebygge sygdom eller hurtigt vende tilbage til præstation, men om at skabe bæredygtige livsbetingelser, hvor mennesker kan lære, fejle, vokse og udfolde sig som hele mennesker.

I denne sammenhæng er MENNESKEKUNDSKAB og UNIVERSELLE RAMMER ikke blot redskaber, men nødvendige fundamenter.

De giver både sproget og strukturen til at bygge en fremtid, hvor trivsel forstås som mere end fravær af mistrivsel – men som livsduelighed, samhørighed og mulighed for personlig udfoldelse.

I sidste ende handler det om KÆRLIGHED TIL MENNESKER 💚: om at møde hinanden med forståelse, respekt og omsorg, og skabe en verden, hvor alle har mulighed for at trives som hele, levende mennesker.

Du kan læse mere om hvordan foreningen NaturligViiS arbejder med trivselsfremme her:
naturligviis.dk/samfund/trivselsfremme/ ... Se mereSe mindre

Foreningen Naturligviis

2 uger siden

Foreningen NaturligViiS har fællesskaber for UNGE (18–25 år), VOKSNE og FAMILIER 🌿

Der er 3 typer fællesskaber – men fælles for dem ALLE er:

🌿De foregår i naturens rolige rammer, der skaber tryghed, nærvær og plads til sensitivitet – uanset livsfase.

🌿De faciliteres af kompetente fagpersoner, som honoreres af Foreningen NaturligViiS

🌿Foregår i en gruppe på 8-10 personer - eller 4 familier, der mødes 6 gange

👉 Find den gruppe, der passer til dig eller jer:
naturligviis.dk/events-side/faellesskaber-i-naturen/ ... Se mereSe mindre

Foreningen Naturligviis

3 uger siden

Når naturen bliver et fælles nervesystem🌿

Hvordan påvirker det os, når vi sænker tempoet – sammen?

I denne uges klumme i Lokalavisen Nordsjælland deler vores forperson, Jannie Friis Rydahl, refleksioner om naturens evne til at skabe forbindelse. Ikke bare til os selv – men mellem os.

Når vi mødes i naturen uden præstation, mål og krav om at nå noget bestemt, sker der noget. Tempoet falder. Noget åbner sig. Samtaler opstår. Stilheden bliver ikke tom – men levende.

Naturen bliver et fælles nervesystem.
Et sted hvor vi kan finde ro, nærvær og genklang i hinanden.

Klummen sætter ord på det, vi i foreningen NaturligViiS arbejder for:

At skabe rum, hvor mennesker kan mødes i naturen med plads til sårbarhed, langsomhed og ægte forbindelse.

✨ Tænk, hvis flere steder i vores samfund blev som små oaser.
Hvor ro og restitution vægtes lige så højt som præstation.
Hvor fællesskab ikke handler om at levere – men om at være.

Læs klummen og del gerne dine egne erfaringer:

Hvad sker der i dig, når du er i naturen sammen med andre? 🌳🌲🌱

#naturligviis #nærvær #naturfællesskab #langsomhed #fællesnervesystem #sårbarhed #menneskeimøde ... Se mereSe mindre

Foreningen Naturligviis

3 uger siden

🏡Hvorfor lejer I ikke nogle lokaler til fællesskaberne, når det er koldt?🏡

Det er et meget naturligt spørgsmål, som vi har fået i vores tilbagemeldinger på de fællesskaber, der har kørt hen over efterår og vinter 2025/26.

Der er 5 korte svar på dette…..

🌿Det foregår I og MED naturen - så det er imod konceptet at gå inden for

🌿Vejret med sol, regn, vind, fuglefløjt, årstidens farver og dufte, kulde og varme taler netop til vores sanser og giver os derfor et unikt rum at øve os i at være både i og med de stimuli - vejret tilbyder vores sanser. Dette er en måde at træne kroppen på og udvide vores sanselige tolerance

🌿Facilitatorerne tænker i at planlægge de enkelte mødegange i samspil med vejret - herunder at skabe varme i form af bevægelse, bål eller walk n’ talks og lokale muligheder for ly og læ

🌿 Naturen er gratis og til fri afbenyttelse. Det er leje af lokaler ikke

🌿Der findes som bekendt intet dårligt vejr - kun dårlig påklædning - og derfor opfordrer vi allerede i tilmeldingerne deltagere til at klæder sig godt på, tage en kop med til varme drikke og et siddeunderlag.

Er du til at være sammen - I og MED naturen - så find dit forårs fællesskabs- og naturspot lige her: naturligviis.dk/events-side/faellesskaber-i-naturen/ ... Se mereSe mindre

Foreningen Naturligviis

3 uger siden

🫶 Er fællesskaber ikke kun for ekstroverte og nyhedssøgende sensitive?🫶

Det vil jo være nærliggende at tænke sådan. At det kun er ekstroverte mennesker, der søger fællesskaber, men det er bestemt ikke vores erfaring i de fællesskaber, der har været hen over efterår og vinter 2025/26.

Det viser sig at introverte mennesker også i høj grad har søgt vores fællesskaber, fordi….

🌿 de foregår i små grupper

🌿 der er en facilitator på, som har en professionel erfaring i at skabe tryghed og ro i de menneskelige dynamikker

🌿de føler sig mødt som menneske - og måske ligefrem for første gang - i mødet med andre sensitive mennesker, der forstå deres sansestærke verden

🌿sensitive mennesker har et ønske om at mødes og blive mødt i et ærligt, ligeværdigt og respektfuldt samvær og derfor lægger kræfter at medskabe netop sådan et samvær.

Er du nysgerrig på, hvordan man kan være introvert, ekstrovert eller nyhedssøgende sensitiv, så læs mere her: naturligviis.dk/mennesker/introvert-ekstrovert-og-nyhedssoegende/

Er du introvert, ekstrovert eller nyhedssøgende sensitiv og længes efter et fællesskab, så håber vi du kan finde en gruppe, der passer dig her 👉 naturligviis.dk/events-side/faellesskaber-i-naturen/ ... Se mereSe mindre

Foreningen Naturligviis

4 uger siden

DE BØRN, VI SJÆLDENT SER - DE SENSITIVE BØRN I SKYGGEN AF DIAGNOSERNE 🌱

I dagtilbud og skoler får børn med synlige diagnoser ofte opmærksomhed ✅. Men der er en gruppe børn, som står mere skjult: de særligt sensitive børn 🌸.

De mærker verden dybt, reagerer meget intenst og har brug for ro, tydelige rammer og nærvær for at kunne trives – men deres behov bliver let overset ⚡.

Når de ikke bliver forstået og mødt i deres behov, kan de trække sig, blive urolige eller fejltolkes som “problemadfærd” 🌪️.

Sensitivitet kan være en del af eller ligne symptomer på flere psykiatriske diagnoser, som fx ADHD og autisme og kan derfor let forveksles med andre udfordringer 😔.

At inkludere børn handler ikke kun om diagnoser og synlige udfordringer. Det handler om MENNESKEKUNDSKAB, opmærksomhed og kærlighed til alle børn ❤️ – også dem, hvis behov ikke står skrevet i systemet.

Lad os huske de børn, der står i skyggen 🌟, og sikre, at deres følsomhed ikke bliver en hindring, men et talent, vi støtter og værdsætter 🌈.

Lad os skabe UNIVERSELLE RAMMER, der rummer forskellighed og behov ud fra princippet om “nødvendigt for nogle – men godt for alle” 🌿✨. ... Se mereSe mindre

Foreningen Naturligviis

4 uger siden

ℹ️ Serviceinfo ℹ️
Frost, sne, isslag, snestorm og snefygning. Det kalder ikke ligefrem på, at man har lyst til at skulle ud i naturen, når DMI varsler farligt vejr og vinden fra øst gør alt meget koldere ❄️🥶☃️

Derfor har vi udsat opstart af fællesskaberne til marts og forårets komme 🌱🌷🪻🌞

Det er jo en del af vores natur - at gå i vinterhi - indtil de første vintergækker, krokusser og tulipaner titter frem og solen begynder at vinde over Kong Frost ☃️🌞

De nye opstartsdatoer kan nu ses eventoversigten, hvis du skulle have lyst til at tilbringe foråret og forsommeren med ligesindede: naturligviis.dk/events/ ... Se mereSe mindre