Bevægelse – Vi guides gennem blide bevægelser og åndedrætsøvelser i rolige omgivelser. Øvelserne tilpasses sensitive mennesker med fokus på langsommelighed, kropsbevidsthed og indre balance. Kombinationen af indadvendt fokus og rolige bevægelser skaber grounding, afspænding og fælles ro.
– Denne gang mødes vi til Mindful yoga, som har særligt fokus på den visdom, som både vores kroppe og yogaen indeholder og hvordan vi kan bruge denne visdom til at skabe trivsel.
LOKATION
Online via Zoom. Personligt link modtages straks efter tilmelding.
Påmindelser inkl. link modtages dagen før og igen 10 minutter før.
Log gerne på 5 minutter før, så alle er klar til aftalte tid.
PRAKTISK
Vær afslappet klædt på til bevægelse og medbring et underlag
FÆLLESSKABS ETIK
1. Alle er ligeværdige
2. Alle tager hensyn til hinanden
3. Alle forholder sig lyttende til hinanden
4. Alle forholder sig selvrefleksivt, hvis man bliver trigget af andre
Ingen er forkerte – vi er blot forskellige
FACILITATOR
Jette K Mortensen er psykosomatisk terapeut, Mindfulness & Yoga Terapeut. Hun har gennem årene hjulpet mange sensitive mennesker – både via individuelle psykosomatiske sessioner, gruppeterapi, workshops og kursusforløb. Jette er specialiseret i afbalancering af det sensitive nervesystem og hvordan din intelligente krop, følelser og tanker hænger sammen. Via bevidstgørelsen og bevægelse på alle plan, hjælper hun med at skabe balance i andres liv.
TILMELDING FOR MEDLEMMER
For at tilmelde dig, skal du være logget ind i medlemssystemet her: https://viisuniverset.simplerosites.com/ Kan du ikke huske koden, kan du altid bede systemet om en ny.
Og derefter tilmelde dig eventet her:
https://naturligviis.simplero.com/events/sHBhBAPuX5tTori4
TILMELDING FOR IKKE-MEDLEMMER
Du kan først tilmelde dig, når du er blevet medlem.
- Opret dig som medlem her: Personligt medlemskab
- Straks herefter får du log-in til medlemssystemet Simplero, hvor du nemt tilmelder dig.
