Når omsorgsfag bliver udmattende
– Hvordan man passer på sig selv, når man passer andre
Mange mennesker i omsorgsfag vælger deres arbejde, fordi de ønsker at gøre en forskel. De mærker andre mennesker – eller dyr – dybt, tager ansvar og engagerer sig helhjertet i deres arbejde.
Men de samme egenskaber, der gør os dygtige til at drage omsorg for andre, kan også gøre os sårbare over for overstimulering, omsorgstræthed og stress.
I dette oplæg sætter dyrlæge og meditationsguide Lina Junker fokus på sammenhængen mellem sensitivitet, trivsel og selvomsorg. Med afsæt i både faglig viden og personlige erfaringer undersøger vi, hvorfor mange høj sensitive mennesker tiltrækkes af omsorgsfag, og hvordan vi kan passe bedre på os selv i arbejdet med at passe på andre.
Oplægget giver samtidig indsigt i, hvordan højsensitivitet kan være en værdifuld ressource i omsorgs- og relationsarbejde, når den forstås og anvendes hensigtsmæssigt.
Det får I med jer:
- Hvad høj sensitivitet kan betyde i arbejdslivet
- De særlige styrker højsensitive mennesker bringer ind i omsorgs- og relationsarbejde
- Hvorfor omsorgsfag ofte tiltrækker mennesker med høj empati og ansvarsfølelse
- Hvordan kroppen registrerer belastning længe før tankerne gør
- Tegn på overstimulering, omsorgstræthed og ubalance
- Betydningen af grænser, restitution og selvomsorg
- Hvordan natur, nærvær, refleksion og kropsbevidsthed kan styrke trivsel og bæredygtighed i arbejdslivet
Oplægget inviterer til refleksion over, hvordan vi kan skabe et arbejdsliv, hvor omsorgen for andre ikke sker på bekostning af os selv.
| Målgruppe | Varighed |
|---|---|
| Særligt relevant for medarbejdere og ledere i omsorgs- og relationsfag, men også for alle, der ønsker større forståelse for sensitivitet, trivsel og menneskelige ressourcer. | 60–90 minutter (kan tilpasses) – Oplægget kan bookes som et klassisk oplæg eller som en workshop, hvis man ønsker både forståelse for sensitivitet, trivsel og belastning i arbejdslivet og derefter mulighed for at arbejde mere sanseligt og refleksivt med sig selv og egne ressourcer. |
Kontakt
Lina Junker
Mobil: 30 26 73 94
Email: lina@lyckahealing.com
Oplægsholder
Lina Junker er uddannet dyrlæge og arbejder i dag med trivsel, meditation og personlig udvikling.
Gennem mange år i veterinærbranchen har Lina oplevet både fagets store meningsfuldhed og de belastninger, der kan følge med et arbejdsliv præget af ansvar, høje krav og følelsesmæssigt krævende situationer. Disse erfaringer har vækket en særlig interesse for, hvordan vi kan skabe mere bæredygtige arbejdsliv med plads til både faglighed, nærvær og menneskelighed.
Som meditationsguide og kursusholder formidler Lina viden og praksisser, der styrker selvindsigt, kropsbevidsthed og evnen til at mærke egne grænser og ressourcer. Hendes tilgang er jordnær, nærværende og præget af et holistisk livssyn.
Lina er optaget af, hvordan øget selvforståelse kan bidrage til større trivsel, arbejdsglæde og livskvalitet – både for den enkelte og for de fællesskaber, vi er en del af.
