Mindfulness – En guidet session med fokus på nærvær, åndedræt og indre balance. Øvelserne er enkle og strukturerede, så alle kan deltage uanset erfaring. Formålet er at give konkrete redskaber til at håndtere sanseindtryk og skabe større mental ro i hverdagen – samtidig med at vi oplever et stille og trygt samvær - med sig […]
Naursansning er en rolig og sansende naturoplevelse, hvor deltagerne inviteres til at være nærværende i naturen gennem enkle sanseøvelser. Fokus er på at mærke, dufte, lytte og opleve naturen i et trygt tempo. Aktiviteten skaber mental ro, reducerer overstimulering og styrker forbindelsen til både naturen og sig selv. LOKATION Mødested: Amager Naturcenter Vi mødes […]
Naursansning er en rolig og sansende naturoplevelse, hvor deltagerne inviteres til at være nærværende i naturen gennem enkle sanseøvelser. Fokus er på at mærke, dufte, lytte og opleve naturen i et trygt tempo. Aktiviteten skaber mental ro, reducerer overstimulering og styrker forbindelsen til både naturen og sig selv. LOKATION Mødested: Amager Naturcenter Vi mødes […]