• Mindfulness

    Online via ZOOM

    Mindfulness – En guidet session med fokus på nærvær, åndedræt og indre balance. Øvelserne er enkle og strukturerede, så alle kan deltage uanset erfaring. Formålet er at give konkrete redskaber […]

  • Mindful Yoga

    Online via ZOOM

    Bevægelse – Vi guides gennem blide bevægelser og åndedrætsøvelser i rolige omgivelser. Øvelserne tilpasses sensitive mennesker med fokus på langsommelighed, kropsbevidsthed og indre balance. Kombinationen af indadvendt fokus og rolige bevægelser skaber […]

  • Skov Sansning – HELLEBÆK

    Hellebæk Café Hammermøllen, Bøssemagergade 21, Hellebæk

    Skov Sansning er en rolig og sansende naturoplevelse, hvor deltagerne inviteres til at være nærværende i skoven gennem enkle sanseøvelser. Fokus er på at mærke, dufte, lytte og opleve naturen […]

  • Mindfulness – HORSENS

    Haurowitzvej 27 - Horsens Haurowitzvej 27, Horsens, Denmark

    Mindfulness – En guidet session med fokus på nærvær, åndedræt og indre balance. Øvelserne er enkle og strukturerede, så alle kan deltage uanset erfaring. Formålet er at give konkrete redskaber til […]

  • Bodyfulness (Dao Yin Yoga)

    Online via ZOOM

    Bevægelse – Vi guides gennem blide bevægelser og åndedrætsøvelser i rolige omgivelser. Øvelserne tilpasses sensitive mennesker med fokus på langsommelighed, kropsbevidsthed og indre balance. Kombinationen af indadvendt fokus og rolige bevægelser skaber […]

  • Skov Sansning – BRYRUP

    Vellingvej – BRYRUP https://maps.app.goo.gl/qtExNQPrvX1ihn9A9

    Skov Sansning er en rolig og sansende naturoplevelse, hvor deltagerne inviteres til at være nærværende i skoven gennem enkle sanseøvelser. Fokus er på at mærke, dufte, lytte og opleve naturen […]

  • Silent walk – UTTERSLEV

    Broen mellem Gladsaxe og Tingbjerg https://maps.app.goo.gl/s9yzXCd6Hx8LfLp28, (på Gladsaxe siden)

    Walk in silence – En fælles, stille vandring i naturen, hvor vi går uden samtale i en aftalt periode. Stilheden giver mulighed for indre ro, refleksion og sansning uden sociale […]

  • Skov Sansning – KALUNDBORG

    Kalundborg Asmindrup 30, Kalundborg

    Skov Sansning er en rolig og sansende naturoplevelse, hvor deltagerne inviteres til at være nærværende i skoven gennem enkle sanseøvelser. Fokus er på at mærke, dufte, lytte og opleve naturen […]

  • Sensitiv self-compassion

    Self-compassion er fokus på omsorg og nænsomhed for egen lidelse Kristin Neffs banebrydende forskning i self-compassion fokuserer på tre elementer: Mindfulness, Common humanity og Self-kindness. Disse elementer foldes ud i […]

  • Mindfulness

    Online via ZOOM

    Mindfulness – En guidet session med fokus på nærvær, åndedræt og indre balance. Øvelserne er enkle og strukturerede, så alle kan deltage uanset erfaring. Formålet er at give konkrete redskaber […]

  • Julen og hjertets visdom for sensitive

    Online via ZOOM

    Naturlig Viisdom – Under dette samvær øver og styrker vi vores naturlige visdom i et trygt fællesskab. Der er fokus på at skabe erfaring med, hvordan den menneskelige natur og […]

  • Skov Sansning – KALUNDBORG

    Kalundborg Asmindrup 30, Kalundborg

    Skov Sansning er en rolig og sansende naturoplevelse, hvor deltagerne inviteres til at være nærværende i skoven gennem enkle sanseøvelser. Fokus er på at mærke, dufte, lytte og opleve naturen […]

  • Dans med din sjæl

    Online via ZOOM

    Bevægelse - "Dans med din sjæl" er dans for alle og uden konkurrence. Vi skal danse til god musik, have det sjovt og være i bevægelse på egne præmisser. Vi […]

  • Skov Sansning – HELLEBÆK

    Hellebæk Café Hammermøllen, Bøssemagergade 21, Hellebæk

    Skov Sansning er en rolig og sansende naturoplevelse, hvor deltagerne inviteres til at være nærværende i skoven gennem enkle sanseøvelser. Fokus er på at mærke, dufte, lytte og opleve naturen […]

  • Skov Sansning – BRYRUP

    Vellingvej – BRYRUP https://maps.app.goo.gl/qtExNQPrvX1ihn9A9

    Skov Sansning er en rolig og sansende naturoplevelse, hvor deltagerne inviteres til at være nærværende i skoven gennem enkle sanseøvelser. Fokus er på at mærke, dufte, lytte og opleve naturen […]